As ameixas são um dos tipos mais populares de frutas secas, obtidas por meio da secagem das ameixas. Com ele se fazem compotas, compotas e doces, somados a sobremesas diversas. Além disso, ameixas vão bem com carne.
Benefícios comuns das ameixas
O segredo das ameixas não está apenas no seu sabor agradável, mas também na presença de muitas propriedades positivas para o corpo humano. As ameixas são um complexo de vitaminas, minerais e outros nutrientes. É rico em elementos como potássio, iodo, magnésio, fósforo. Se você consome ameixas todos os dias, não se preocupe com a presença de vitaminas no corpo como as vitaminas B, E, C, PP e muitas outras.
Ameixa seca contém uma grande quantidade de ferro, por isso é muito útil para a deficiência de vitaminas e anemia por deficiência de ferro.
Enquanto isso, as ameixas são um produto bastante calórico. 100 g de sua polpa contém cerca de 200 calorias. A ingestão alimentar permitida é de duas a quatro frutas secas por dia. Isso será suficiente para enriquecer o corpo com substâncias úteis, sem ganhar quilos extras.
As ameixas são freqüentemente consumidas por pessoas com problemas estomacais. Antes de comer, pode beber um copo de compota de ameixa e, graças à fibra alimentar, da qual é muito rica, o processo de digestão será mais rápido e suave. Além disso, esta fruta seca tem um excelente efeito laxante suave. Sem dúvida, é melhor comer algumas ameixas do que beber remédios químicos complexos.
Ameixas secas e imunidade humana
As ameixas são um bom remédio para manter a imunidade em estado de combate. Existem muitas receitas diferentes baseadas em ameixas. Todos eles têm efeito firmador devido à presença de antioxidantes nas ameixas. Por exemplo, você pode fazer uma mistura de ameixas, nozes e mel e tentar consumir todos os dias por pelo menos duas a três semanas. Como resultado de tomar um remédio tão doce, mas saudável, você pode esquecer resfriados e outras doenças desagradáveis.
Usos incomuns de ameixas
As ameixas têm muitas propriedades benéficas para o corpo. No entanto, ele pode ser usado não apenas dentro, mas também fora. Muitas pessoas o usam como um excelente remédio para o rejuvenescimento da pele, o crescimento do cabelo e uma aparência fresca. É a base de uma série de cremes e máscaras caseiras. Também é usado para suavizar calosidades, aliviar a dor de queimaduras solares ou outras queimaduras.
As ameixas são úteis para uma pessoa de vários lados, mas não devemos esquecer que ao usá-las é preciso saber quando parar para não encontrar as propriedades negativas desta fruta seca.
