A gordura é onipresente. Ele pode ser depositado em qualquer lugar, não apenas nos quadris ou na cintura. Os navios também estão em risco.
Ao eliminar o colesterol dos vasos, o sangue fica poluído. Os vasos tornam-se espessos pela gordura e tornam-se espessos.
Deve-se entender que sua capacidade de nutrir órgãos e tecidos depende do diâmetro dos vasos. Se não estiverem totalmente nutridos, a pessoa continua a sentir uma profunda sensação de fome, e isso afeta negativamente a mesma cintura e quadris.
O corpo começa a forçá-lo a comer mais do que o normal, e isso leva a um aumento do colesterol, o que leva a um círculo vicioso no qual o diâmetro dos vasos continua diminuindo.
E o pior é que quanto mais seus vasos sanguíneos se estreitam, maior o risco de desenvolver aterosclerose, na qual a esclerose nem sempre aparece. Você pode ser uma pessoa jovem e florescente; no entanto, o coração e os vasos sanguíneos podem parecer um rosto com o dobro da idade. Isso continuará até que chegue a última etapa, ataque cardíaco ou derrame.
Por isso, torna-se importante cuidar da limpeza dos vasos. Isso é fácil de conseguir se você seguir todas as regras nutricionais. O mais eficaz, neste caso, é uma dieta de plantas leiteiras. Para normalizar os níveis de colesterol, você deve seguir algumas regras simples, incluindo em sua dieta todos os dias:
• Vitaminas, principalmente as do grupo B, porque contribuem para um excelente metabolismo das gorduras;
• A vitamina C fortalecerá o sistema circulatório, ou seja, fortalecerá a resistência dos vasos sanguíneos à deposição de gordura;
• A vitamina P fortalecerá os capilares e a permeabilidade das paredes vasculares;
• O ácido nicotínico promove o metabolismo do colesterol. Você pode encontrá-lo em peixes brancos, fermento, feijão, roseira brava e iogurte desnatado. De qualquer modo, esses alimentos são adequados para a dieta diária.
Há muito se sabe quais alimentos contêm grande quantidade de colesterol, e esses alimentos também devem ser consumidos, pois são extremamente úteis. Você tem que entender que é impossível viver completamente sem colesterol. No entanto, você ainda deve manter a porcentagem de seu recebimento no corpo dentro da faixa normal.
O principal conselho dos nutricionistas é o uso de maçãs. Eles têm uma excelente capacidade de remover o excesso de colesterol do corpo devido ao seu alto teor de fibras.
