O chocolate é a guloseima favorita da maioria das pessoas no planeta. E você provavelmente acha que também é útil. Vamos dar uma olhada em todos os benefícios da doçura para a saúde. Claro, estamos falando de chocolate de verdade.
Aumenta a atividade cerebral E isso ocorre porque os grãos de cacau são ricos em vitaminas B, magnésio e fenetilamina. Todas são substâncias naturais necessárias para o funcionamento ideal do cérebro e do sistema nervoso.
Tones Chocolate é uma fonte de cafeína e teobromina, que pode substituir uma xícara de café. Mas, ao mesmo tempo, não perturba o sono e proporciona um ritmo cardíaco estável.
Reduz a pressão arterial Esta propriedade é possuída pelo chocolate amargo. Por isso, os nutricionistas recomendam que os hipertensos incluam uma pequena porção dessa iguaria na alimentação como medida preventiva.
O chocolate anti-envelhecimento contém antioxidantes. E essas substâncias, como você sabe, retardam o processo de envelhecimento, melhoram as propriedades do sangue, evitando a formação de coágulos sanguíneos.
Aumenta a resistência ao estresse A fenietilamina, que mencionamos acima, promove a produção de serotonina, ou o hormônio do prazer, a felicidade. E ele, como você sabe, junto com o magnésio, previne quadros depressivos, melhora o humor. O efeito dessa propriedade depende do tipo de chocolate. Portanto, o preto é considerado o mais útil nesse sentido.
NÃO causa acne Uma das principais causas de crescimentos faciais dolorosos são os desequilíbrios hormonais. Mas o chocolate não o aciona. Portanto, você não deve se limitar a essa doçura por falsas crenças. As espinhas podem aparecer apenas se você for alérgico a doces.
Importante
- Boa informação para os amantes do chocolate branco. Além de seu sabor e aroma deliciosos, você ficará satisfeito em saber que esta guloseima não contém colesterol e contém ácidos graxos saudáveis.
- O chocolate (independentemente do tipo) afeta nossos dentes de duas maneiras. Cientistas encontraram em sua composição uma substância que protege o esmalte dos dentes. Mas o açúcar, por outro lado, promove o desenvolvimento de bactérias nocivas. Uma excelente saída é escovar os dentes imediatamente após consumir este doce.
- A medida é importante em tudo. Isso também se aplica ao chocolate. A paixão excessiva pode prejudicar o estômago e a vesícula biliar.
