Açaí são bagas nativas da floresta amazônica. Essas frutas são ricas em antioxidantes e são consideradas um alimento curativo. Eles podem ser chamados de parentes exóticos de cranberries e blueberries, mas o Açaí contém muito mais nutrientes.
Açaí: propriedades
As bagas de açaí contêm carboidratos e proteínas vegetais que são facilmente absorvidos pelo corpo e podem substituir as proteínas vegetais. Ácidos graxos, fitoesteróis e antocianinas contidos em frutas exóticas protegem os vasos sanguíneos e controlam os níveis de colesterol.
O consumo regular de Açaí não só promove a perda de peso, mas também o mantém no nível desejado após completar a dieta.
As propriedades benéficas do açaí também foram observadas por cosmetologistas - o óleo de açaí pode ser encontrado em muitos cosméticos. Frutas frescas incluídas na dieta diária vão dar um brilho saudável, e os brasileiros as usavam para tratar doenças de pele.
A enorme quantidade de fitoquímicos nas bagas retarda o processo de envelhecimento do corpo. Açaí bagas - o detentor do recorde para o conteúdo de antioxidantes e aminoácidos.
Para aumentar os níveis de energia e resistência do corpo, o extrato de açaí pode ser usado para ajudar a combater a exaustão e a fadiga. Este produto é indispensável para o aumento do estresse intelectual, pois estimula a atividade mental.
Ao incluir açaí em sua dieta, é preciso lembrar que eles não são uma panacéia. A melhoria da saúde só virá se você comer frutas vermelhas regularmente, abandonando os maus hábitos e adicionando um pouco de atividade física à sua vida diária.
