Uma nova tendência da dietética foi o uso do café verde para emagrecer, ou melhor, o preparo de um drink a partir dele. É nos grãos de café verdes (não torrados) que existe o ácido clorogênico, que decompõe as gorduras, ajuda a remover as toxinas do corpo e melhora o metabolismo.
O café verde tem sabor diferente do café torrado na ausência de amargor, portanto, não há necessidade de adicionar açúcar, que em muitos casos é o culpado pelo excesso de peso. Além disso, não é recomendado adicionar açúcar, leite e outros ingredientes que aumentem o sabor à bebida final.
O café verde é vendido em lojas especiais de chá, farmácias, e você também pode encomendá-lo em lojas online.
Para obter o resultado desejado, este tipo de café deve ser distribuído corretamente. Para o processo de cozimento, levamos necessariamente grãos não fritos (verdes). Eles vão precisar de uma e meia ou duas colheres de chá por cem mililitros de um recipiente de metal (você pode usar um turco) e despeje água. Este concentrado será moderadamente forte no final da fervura.
Faça o café verde até que a espuma característica apareça na água e depois desligue o fogo. O principal é não digerir, senão o sabor fica mais saturado e muitas substâncias ativas perdem as suas qualidades, portanto, o efeito da perda de peso desaparece.
Para obter o resultado de perda de peso desejado, beba uma xícara de café verde recém-coado trinta ou quarenta minutos antes das refeições.
Vários substitutos e extratos do café verde estão no mercado hoje. Os especialistas não recomendam se deixar levar por eles, pois não trazem o resultado muito desejado e sua qualidade deixa muito a desejar. Não se esqueça que beber mais de 4 xícaras de café por dia pode ser prejudicial à saúde!
