Os cientistas nunca param de nos surpreender com suas descobertas. Recentemente, um de seus estudos mostrou que certos alimentos podem ter efeitos extremamente negativos no corpo masculino. Do que estamos falando e do que exatamente os homens não são aconselhados a comer?
Instruções
Passo 1
Segundo os cientistas, a carne frita é o inimigo número um da saúde masculina. Além disso, o que tem melhor sabor - a crosta frita - consiste inteiramente de agentes cancerígenos. E eles, por sua vez, provocam doenças do sistema cardiovascular e câncer.
Passo 2
Ovos mexidos também estão incluídos nos alimentos perigosos. Acontece que um ovo de galinha contém cerca de duzentos miligramas de colesterol, 60% dessa massa de ovo são gorduras e um terço delas são saturadas. Bem, o colesterol, como todos sabem, é o caminho direto e mais curto para doenças como a aterosclorose e disfunção erétil.
etapa 3
Em terceiro lugar nesta lista está a carne processada e o queijo, para ser mais preciso, o queijo processado. Além de cancerígenos, contém nitrosaminas. Essas substâncias podem causar câncer facilmente. Além disso, as nitrosaminas afetam negativamente os níveis de hormônios masculinos e a produção de esperma. Com o tempo, tudo isso pode levar a consequências tristes, ou seja, infertilidade.
Passo 4
Cada um desses alimentos não saudáveis pode ser substituído por outros mais saudáveis. Por exemplo, peixes marinhos oleosos são uma ótima alternativa à carne frita. O peixe contém ácidos graxos insaturados, ômega-3, que são bons na remoção do colesterol do corpo e, além disso, evitam o crescimento de células cancerosas. Ovos mexidos podem ser totalmente substituídos por farinha de aveia. Infelizmente, nem todo homem adora mingau, mas talvez o fato de a aveia conter fibras grossas que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no corpo seja convincente. Já a linguiça pode ser substituída por cogumelos e frutos do mar. Ostras e mexilhões contêm uma grande quantidade de zinco, o que tem um bom efeito na motilidade dos espermatozoides. Os cogumelos, por outro lado, contêm todas as vitaminas B necessárias ao bom funcionamento do sistema nervoso e ao combate ao câncer.
