Como Fazer Sopa Magra?

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Como Fazer Sopa Magra?
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Anonim

A sopa magra de tomate é um prato que pode ser consumido tanto frio como quente. É importante escolher o arroz certo, grão longo ou grão médio moído. Como o arroz é cozido um pouco mais do que o tempo previsto, os grãos aumentam a espessura da sopa. O alho adicionado 3-5 minutos antes do final do cozimento dá à sopa um sabor e aroma deliciosos.

Como fazer sopa magra?
Como fazer sopa magra?

É necessário

    • 150 g arroz de grão longo grau "Jasmine"
    • 5 dentes de alho
    • 3 tomates
    • 70 gr. pasta de tomate
    • 1 cebola
    • sal
    • açúcar
    • Pimenta preta da terra
    • 1 colher de chá de manjericão seco
    • óleo vegetal para fritar

Instruções

Passo 1

Despeje o arroz em água fervente.

Passo 2

Mexa o arroz continuamente durante os primeiros 2-3 minutos.

etapa 3

Reduza o fogo e cozinhe por 10-15 minutos.

Passo 4

Os tomates devem ser descascados e cortados em pequenos pedaços.

Etapa 5

Esfregue as fatias de tomate em uma peneira para remover sementes e fibras.

Etapa 6

Descasque a cebola e pique finamente.

Etapa 7

Refogue a cebola em óleo fervente por 3 minutos.

Etapa 8

Adicione o tomate amassado e a pasta de tomate à cebola. Pimenta.

Etapa 9

Adicione um pouco mais, cerca de 1 colher de chá de óleo vegetal à mistura de tomate.

Etapa 10

Frite, mexendo continuamente, por 3-5 minutos em fogo alto.

Etapa 11

Adicione a mistura de tomate ao caldo.

Etapa 12

Cozinhe por mais 5 minutos.

Etapa 13

Descasque o alho e amasse os dentes com a parte plana da lâmina da faca - isso dará ao alho seu aroma e sabor mais rapidamente.

Etapa 14

Pique o alho em pedaços menores.

Etapa 15

Adicione o alho, o manjericão, uma pitada de açúcar à sopa e tempere com sal.

Etapa 16

Cozinhe até ficar macio por 3-5 minutos.

Etapa 17

Desligue o fogo e deixe o prato cozido repousar antes de servir sob a tampa por 3-5 minutos.

Etapa 18

Espalhe a sopa em porções e polvilhe com ervas. Você pode servir maionese magra com a sopa.

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