Para comer corretamente, você precisa consumir frutas e vegetais regularmente. A cebola ocupa um lugar de destaque entre os vegetais. A criatura tem muitas variedades, mas o tipo mais comum é precisamente a cebola. As vitaminas e os minerais tornam a cebola um produto indispensável na culinária, na medicina e na cosmetologia. A qualidade do produto não é afetada se for consumido fresco, processado ou como tempero.
Cada cebola é um depósito de vitaminas - A, E, B1, B2, B9, PP, C; macro e microelementos - cinzas, zinco, manganês, ferro, fósforo, cobre, potássio, cálcio, flúor, sódio, cobalto, magnésio, iodo, boro, manganês, cloro, enxofre, flavonóides. Os bulbos também contêm carboidratos, monossacarídeos e dissacarídeos, ácidos orgânicos, óleos essenciais e fitoncidas. O teor de água também é alto - pelo menos 86%.
Os efeitos benéficos da cebola no corpo humano são os seguintes:
Combate gripes e resfriados com facilidade. Devido à presença de fitoncidas e a um teor significativo de vitamina C, combate a dor de garganta, a garganta inflamada, a bronquite e facilita a respiração, ao mesmo tempo que age como um antibiótico.
Possui propriedades desinfetantes antibacterianas, fortalece o sistema imunológico e é um produto valioso para a deficiência de vitaminas.
Proporciona uma grande ajuda no funcionamento do coração, sangue e vasos sanguíneos, nomeadamente, limpa o sangue, estabiliza a tensão arterial, trata a hipertensão, monitoriza os picos de açúcar, inibe o aparecimento de coágulos sanguíneos e previne a ocorrência de um ataque cardíaco. Útil para prevenir aterosclerose.
Promove o bom funcionamento do sistema digestivo, participa do metabolismo, remove toxinas, excesso de líquidos. Mata a vara da disenteria.
Previne a formação de tumores cancerígenos.
Tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema nervoso, normaliza os padrões de sono. Devido ao seu teor de enxofre, evita o envelhecimento das partes do cérebro responsáveis pelas emoções e pela memória.
Aumenta a potência sexual, participa da produção de esperma.
Um produto cosmético maravilhoso. Até as belezas antigas reforçavam os cabelos com máscaras de cebola. É necessário esfregar o suco do bulbo no couro cabeludo, ou o mingau e o cabelo ficarão grossos, fortes e voltarão a crescer rapidamente em caso de calvície. Esta receita também ajuda com a seborreia.
Contra-indicações
Apesar de a cebola ser um produto realmente valioso, ela também pode ter um efeito prejudicial para o corpo. Portanto, é necessário limitar o consumo de cebola em caso de doenças ulcerosas, pois as paredes do estômago inflamam e a acidez aumenta, assim como para gestantes, lactantes e crianças menores de três anos. Também é necessário comer esse vegetal com cautela para pessoas com doenças do fígado, sistema nervoso, coração e rins, para não agravar a doença.
As cebolas são uma amiga inestimável para o bem-estar e a beleza. É importante consumir com moderação e o corpo agradece!
