O shake de abelha é um tipo de milkshake. O principal ingrediente desta bebida é o pólen de abelha.
É necessário
- - 1 banana;
- - 50 gramas de manga;
- - 200 ml de leite;
- - 40 gramas de morangos;
- - 1 colher de chá de pólen de abelha.
Instruções
Passo 1
Primeiro você precisa processar a fruta. Descasque-os e não se esqueça de retirar o caroço da manga. Coloque os morangos, a banana e a manga no liquidificador. Misture tudo bem até que a fruta se transforme em uma mistura líquida.
Passo 2
Coloque esta mistura em um copo. Em seguida, encha com leite morno. Aconselha-se deixar 3 cm no topo do copo para posteriormente decorar o cocktail com natas batidas. Coloque o produto resultante na geladeira por algumas horas.
etapa 3
Retire o batido da geladeira e despeje o creme chantilly por cima. Agora é a hora do ingrediente principal - o pólen de abelha. Pique por cima ou adicione bagas de goji ou pequenas fatias de morango.
Passo 4
O coquetel é perfeito para o café da manhã para energizar seu corpo. O conteúdo calórico médio de um copo de coquetel é de 150 kcal.
