As saladas light com frutos do mar são muito apreciadas pelas mulheres, pois não contêm muitas calorias e não sobrecarregam o estômago. Esta salada não é exceção e também é muito saudável.
É necessário
- - 500 g de camarão
- - 2-3 pcs. tomates frescos
- - 2 pçs. pepinos frescos
- - 1/2 pimentão
- - 80 g de queijo feta
- - 12 pçs. azeitonas
- - 3-4 colheres de sopa. eu. azeite
- - folhas de alface
- - verduras (salsa e endro)
- - 2 colheres de sopa. eu. suco de limão
- - sal a gosto
Instruções
Passo 1
Despeje água fervente sobre o camarão e retire a casca, não se esqueça da veia preta na crista do camarão, que é extremamente prejudicial à saúde, além disso, antiestética, por isso certifique-se de removê-la.
Passo 2
Pique os tomates grosseiramente e coloque em uma tigela de cozinha. Pique a pimenta e o pepino em tiras. Corte as azeitonas em rodelas e adicione ao resto dos alimentos.
etapa 3
Pegue as folhas da salada com as mãos e coloque o camarão em uma tigela. Coloque o queijo em cubos cuidadosamente sobre todos os ingredientes.
Passo 4
Pique as ervas finamente e faça um molho light com azeite e suco de limão. Adicione um pouco de sal. Alguns chefs acreditam que o sabor do açúcar equilibra o sabor do sal, então você pode polvilhar uma pitada de açúcar por cima de sua escolha. Mexa levemente a salada, tomando cuidado para não danificar os ingredientes com o aparelho. Salada light está pronta!
