Sopa De Creme De Queijo Diet

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Sopa De Creme De Queijo Diet
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Vídeo: Sopa De Creme De Queijo Diet

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Anonim

Esta sopa não só o ajudará a manter um bom corpo, mas também a diversificar seu cardápio alimentar. Acontece que é muito saboroso e leve, e também de dar água na boca. Para a sua preparação utiliza-se queijo fundido, mas se desejar, pode ser substituído por queijo líquido.

Sopa De Creme De Queijo Diet
Sopa De Creme De Queijo Diet

Ingredientes:

  • 2 queijos processados;
  • 400-450 g de cogumelos frescos ou congelados;
  • 1 cabeça de cebola;
  • 200 g de creme;
  • 450 g de brócolis;
  • algumas cenouras de tamanho médio;
  • especiarias favoritas (por exemplo, ervas provençais).

Preparação:

  1. Primeiro você precisa preparar as cenouras e as cebolas. Para isso, devem ser lavados e descascados. Em seguida, com uma faca afiada, as cenouras são cortadas em círculos finos. A cebola pode ser simplesmente cortada em 2 pedaços.
  2. Em seguida, uma panela é colocada em um fogão quente, no qual é despejada uma pequena quantidade de água. Despeje os vegetais no recipiente somente após ferver a água. Depois de cozidas um pouco as cenouras e cebolas, acrescenta-se brócolis, previamente dividido em inflorescências.
  3. Os champignon devem ser lavados e cortados em pedaços grandes o suficiente. Em seguida, a massa resultante deve ser dividida em duas partes iguais, uma das quais deve ser vertida em uma panela para o resto dos vegetais.
  4. O resto dos cogumelos deve ser frito. Para isso, uma frigideira é colocada em um fogão quente e um pouco de óleo vegetal é despejado nela. Depois de aquecido, despejam-se os cogumelos picados, que devem ser fritos em fogo baixo até ficarem macios. Eles podem ser ligeiramente salgados.
  5. Em uma tigela funda separada, você precisará combinar o cream cheese e o cream cheese. A massa resultante deve ser bem misturada, sendo preferível bater ligeiramente com um batedor.
  6. Em seguida, retire a cebola do caldo de legumes. Você pode jogá-lo fora. A sopa em si deve ser cozinhada ainda mais, adicionando os temperos necessários.
  7. Depois que as cenouras estiverem prontas, despeje a mistura de creme e queijo na panela. Tudo está bem misturado. Em seguida, a panela é retirada do fogo. A sopa deve ser infundida por 10-15 minutos, enquanto a panela deve ser bem fechada com uma tampa. Em seguida, ele precisa ser picado no liquidificador até o estado de purê.

Durante o serviço, polvilhe a sopa com ervas finamente picadas. Os champignon fritos são servidos separadamente. Os croutons também serão um ótimo complemento. Definitivamente, você deve gostar de um prato tão delicado, saboroso e saudável.

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