Os dias de jejum permitem limpar o corpo, além de perder peso e dar ao corpo uma pausa de alimentos pesados. As opções de dias de jejum são muitas, mas todas baseiam-se na restrição da variedade e da quantidade de alimentos consumidos. No entanto, eles são muito eficazes e podem ser alternados. Opções de conjuntos de produtos para um dia de jejum no artigo …
Instruções
Passo 1
500 g de aveia cozida no leite, 2 maças verdes, chá verde.
Passo 2
1 pequena melancia, 1 litro de caldo de rosa mosqueta.
etapa 3
1,5 kg de qualquer fruta, 500 g de suco de fruta.
Passo 4
1, 5 litros de kefir, 3 pães.
Etapa 5
300 g de queijo Adyghe, 1 ovo, 2 pepinos.
Etapa 6
1 kg de repolho, de manhã - salada de repolho com cenoura, à tarde - repolho cozido, à noite - chucrute.
Etapa 7
150 g de nozes, decocção de rosa mosqueta.
Etapa 8
300 g de arroz cozido, 300 g de laranjas.
Etapa 9
400 g de peixe magro assado no forno.
Etapa 10
500 g de requeijão com frutos secos e 1 colher de sopa. eu. querida.
