O chá é a bebida mais antiga que não perdeu popularidade hoje. A variedade preta tem uma demanda especial. No entanto, mesmo este produto natural deve ser fermentado e consumido de acordo com todas as regras. Afinal, os benefícios e malefícios do chá preto são os lados opostos da mesma moeda, que todos deveriam conhecer.
Um bule de chá ou um saquinho - essa é a questão
O chá preto tem uma série de benefícios medicinais e cosméticos inegáveis. Isso se deve ao alto teor de vitaminas A, B, C, K e P. Além disso, contém alguns aminoácidos, taninos e alcalóides. No entanto, deve-se ter em mente que os saquinhos de chá são bebidas praticamente "vazias" (e às vezes simplesmente prejudiciais), por isso os especialistas recomendam desfrutar apenas de suas formas de folhas. Portanto, quando se trata dos benefícios e perigos do chá preto, antes de tudo, é necessário considerar suas variedades avulsas.
Os benefícios do chá preto
O chá preto é uma fonte valiosa de cafeína. Isso significa que é um excelente tônico que aumenta o desempenho e a atividade mental de uma pessoa. Além disso, beber a bebida melhora o funcionamento do sistema digestivo, cardiovascular e dos rins.
Quando combinado com mel ou geléia de framboesa, o chá preto é amplamente utilizado para resfriados e gripes. E tudo porque a bebida tem propriedades antipiréticas e diaforéticas que ajudam a baixar as altas temperaturas.
Outra situação desagradável, da qual o "tandem" de chá preto forte e leite pasteurizado vai ajudar, é o envenenamento. Além disso, não importa em absoluto o que o causou: álcool, comida de baixa qualidade ou qualquer outra coisa. As substâncias que compõem esta bebida vitalizante ajudarão em pouco tempo a "ligar" e remover do corpo as toxinas que representam um perigo para a saúde humana.
Há muito se constata que as pessoas que consomem chá preto regularmente têm menos probabilidade de sofrer de doenças bucais. O segredo está nas substâncias antibacterianas que o compõem. Eles também tornam o esmalte dentário mais forte e resistem ao desenvolvimento de formações cariosas.
Devido às suas propriedades antibacterianas pronunciadas, o chá preto permite lidar rapidamente com a fase inicial da conjuntivite, bem como com várias infecções cutâneas e internas. Além disso, a forma fraca da bebida ajuda a baixar a pressão arterial e estimula o metabolismo do corpo.
Os malefícios do chá preto
No entanto, mesmo uma bebida saudável como o chá preto tem várias contra-indicações. Novamente, você deve começar com a cafeína, que tem um efeito tônico. Seu excesso pode levar à insônia, ansiedade sem causa e taquicardia. Pelo mesmo motivo, o chá é contra-indicado em pacientes com glaucoma, pois pode aumentar a pressão intraocular. Além disso, o chá preto elimina o magnésio do corpo, o que é muito importante para o funcionamento normal do sistema nervoso. Como resultado - distúrbios nervosos associados a irritabilidade, hiperexcitabilidade e até convulsões.
E mais uma proibição: você não pode tomá-los com remédios, já que alguns dos componentes do chá preto podem reagir com as substâncias ativas dos remédios.
Os benefícios e malefícios do chá preto são, talvez, um tópico inesgotável. Mas o principal é a regra do “meio-termo”. Para prevenir sintomas desagradáveis, os médicos recomendam consumir não mais do que quatro xícaras de chá por dia. E as mulheres grávidas precisam absolutamente reduzir seu consumo para duas xícaras. Caso contrário, pode afetar negativamente o ganho de peso da criança.
