O suco de laranja espremido na hora (fresco) é a bebida mais popular e difundida no mundo. Isso é compreensível: a laranja fresca retém todas as propriedades benéficas da fruta, o que a torna especialmente valiosa e atraente.
Como você sabe, o suco de laranja espremido na hora é uma fonte de vitamina C - o principal auxiliar humano na luta contra infecções, doenças vasculares e fadiga. Mas os benefícios dessa bebida não param por aí. Fresh contém vitaminas A, E, K e vitaminas B. Além disso, o suco de laranja contém ácidos orgânicos, aminoácidos, substâncias de pectina e oligoelementos (por exemplo, cobre e ferro).
A vitamina C é capaz de destruir completamente as bactérias nocivas que causam doenças nas gengivas e cáries em humanos. Por isso, as laranjas são simplesmente insubstituíveis na prevenção de doenças dentais.
As vitaminas B contidas no suco de laranja espremido na hora fornecem benefícios inestimáveis para o sistema nervoso humano. É por isso que o suco de laranja é considerado uma bebida tônica excelente, que dá uma explosão de força e vigor, e coloca você no clima de trabalho. Além disso, os ácidos orgânicos que o compõem têm um efeito estimulante no trato gastrointestinal, permitindo aumentar o nível de acidez estomacal.
As substâncias de pectina contidas no suco de laranja espremido na hora têm um efeito benéfico no sistema digestivo e removem toxinas, toxinas e outros produtos de decomposição de substâncias orgânicas do corpo. Além disso, a bebida é rica em ácido fólico - a principal vitamina feminina. Os médicos dizem que o ácido fólico na maioria dos casos previne doenças cardíacas congênitas no feto.
Os médicos recomendam o uso de suco de laranja fresco para fumantes inveterados: a bebida ajuda a fortalecer as paredes finas dos capilares e também limpa o corpo da nicotina.
O suco de laranja espremido na hora é benéfico para a anemia: ele contém uma grande quantidade de ferro, que é a base dos glóbulos vermelhos - os eritrócitos. Além disso, o ferro é perfeitamente absorvido de certos produtos de origem animal apenas na presença de vitamina C. A laranja fresca também é famosa por seu baixo teor calórico: 60 quilocalorias por 100 ml de bebida. Os nutricionistas aconselham seus pacientes a consumir esse suco com a maior freqüência possível.
Os médicos consideram o suco de laranja espremido na hora um excelente tônico. O ácido ascórbico nele incluído, junto com o tocoferol e o caroteno, tem um poderoso efeito antioxidante no corpo, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e os limpa das placas de colesterol. Isso permite aumentar a elasticidade dos capilares e reduzir sua permeabilidade.
O suco de laranja espremido na hora é um alimento básico em algumas dietas. E tudo porque permite que você forneça ao corpo humano todas as substâncias necessárias para uma vida adequada.
A laranja fresca tem um efeito benéfico nas células, prolongando a sua vida e rejuvenescendo o corpo. É por isso que os cosmetologistas recomendam que meninas com mais de trinta anos consumam sucos de laranja espremidos na hora com a maior freqüência possível. Os antioxidantes também lutam contra as células tumorais, impedindo seu desenvolvimento. Isso torna a bebida um agente profilático na luta contra o câncer.
