Salada De Vegetais De Baixa Caloria

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Salada De Vegetais De Baixa Caloria
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Vídeo: Salada De Vegetais De Baixa Caloria

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Vídeo: Salada para EMAGRECER! Substitua o almoço por essa Delícia Fácil e Rápida 2024, Maio
Anonim

A salada de baixa caloria não é apenas leve, mas também muito saborosa, por isso qualquer pessoa que esteja perdendo peso vai gostar.

Salada de vegetais de baixa caloria
Salada de vegetais de baixa caloria

É necessário

  • -1 pacote de mistura para salada
  • -1 maçã verde grande
  • -1 talo de aipo
  • -50 nozes
  • - algumas colheres de sopa de azeite
  • -1 Colher de Sopa. eu. suco de limão
  • -1 Colher de Sopa. eu. vinagre balsâmico
  • -1 colher de chá mostarda
  • - pimenta salgada

Instruções

Passo 1

Lave bem o aipo e a maçã em água fria corrente e seque com papel toalha. Descasque as maçãs, retire o miolo com um dispositivo especial, ou simplesmente divida ao meio e retire as sementes, corte em pequenos pedaços bem ordenados e coloque numa tigela. Esprema o suco do limão e despeje sobre as maçãs. Isso é feito para que não escureça. Corte o talo de aipo em rodelas pequenas e adicione à maçã.

Passo 2

Retire a salada da embalagem, enxágue com água e seque com papel toalha. Enquanto as verduras secam, descasque as nozes e triture um pouco no pilão. Eles não devem ficar muito pequenos. Combine nozes, mistura de salada e aipo com maçã.

etapa 3

Prepare um curativo. Para uma salada de baixa caloria, é preciso misturar azeite, vinagre balsâmico e mostarda, adicionar sal, pimenta moída e outros temperos a gosto, misturar tudo bem.

Passo 4

Coloque a salada em uma tigela ou prato de festa, regue com o molho, mexa e sirva.

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