Uma Receita Simples Para Sopa De Azeda De Baixa Caloria:

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Uma Receita Simples Para Sopa De Azeda De Baixa Caloria:
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Vídeo: Sopa para PERDER BARRIGA e EMAGRECER - Fácil e PODEROSA e Deliciosa 2024, Abril
Anonim

A sopa Sorrel é a primeira refeição perfeita para toda a família na primavera e no verão. E para quem quer emagrecer rapidamente, a sopa de azeda é uma dádiva de Deus. A sopa de azeda de baixa caloria é fácil de fazer em 20 minutos, contém muitas vitaminas e é deliciosa!

Uma receita simples para sopa de azeda de baixa caloria
Uma receita simples para sopa de azeda de baixa caloria

É necessário

  • - água - 1 l
  • - alazão -300-400 g
  • - batatas - 1-2 unid.
  • - cenouras - 1 pc.
  • - ovo - 1 pc. para 1 porção
  • - verdes
  • - sal
  • - Pimenta preta
  • - folha de louro

Instruções

Passo 1

Coloque a água para ferver em uma panela. Passe pelas folhas de azeda, enxágue bem e pique bem. Descasque e pique as batatas e as cenouras, coloque em água fervente com sal. 5-10 minutos após ferver novamente, coloque a azeda picada em uma panela e cozinhe até que todos os vegetais estejam cozidos (5-10 minutos). Adicione 1 a 2 folhas de louro por último.

Passo 2

Ferva os ovos com força. Pique finamente as ervas disponíveis. Para sopa de azeda, salsa, endro, coentro, penas de cebola verde e penas de alho funcionam bem.

etapa 3

Pique os ovos cozidos e resfriados, misture com as ervas picadas e coloque em tigelas. Despeje a sopa de azeda por cima dessa mistura. Pimenta a gosto e acrescente creme de leite, de preferência com baixo teor de gordura.

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