Muitas dietas envolvem nutrição especial, graças à qual você pode facilmente perder aqueles quilos extras. Qualquer dieta pode ser variada e podem ser acrescentados temperos, que não só vão melhorar o sabor do produto, mas também ajudam a emagrecer.
Instruções
Passo 1
Canela
A canela bloqueia ativamente o açúcar, que é encontrado no sangue e, subsequentemente, é convertido em gordura. Se você consumir ¼ colher de chá de canela uma vez por dia, pode melhorar o metabolismo dos carboidratos em 25 vezes. Além disso, o cheiro de canela produz a ilusão de saciedade.
Passo 2
Pimenta-caiena
Esta é a pimenta mais amarga, após o uso da qual pode aparecer uma febre. Como resultado, nas próximas três horas, o corpo começa a absorver carboidratos mais ativamente e queimar gordura. Ao consumir pimenta caiena, você pode reduzir o apetite e estimular a produção de hormônios.
etapa 3
Cúrcuma
A cúrcuma é conhecida por ser um bom antioxidante, que funciona bem contra os radicais livres e a inflamação. A cúrcuma bloqueia o acúmulo de gordura e promove uma melhor absorção dos alimentos.
Passo 4
Cardamomo
O cardamomo é um queimador de gordura muito eficaz. Se você usar uma decocção de cardamomo com uma refeição, pode livrar-se rapidamente dos quilos extras. Para preparar o caldo, é preciso pegar uma garrafa térmica, colocar uma colher de chá de cardamomo nela e despejar 300 mililitros de água fervente.
Etapa 5
Anis
O anis combate perfeitamente o apetite e tonifica o corpo. Quando você realmente quiser comer, você pode mastigar anis.
Etapa 6
Ruivo
O gengibre acelera perfeitamente o metabolismo. Graças a ele, pode dar a um prato sabor e aroma únicos.
