Freqüentemente, você quer se mimar com algo saboroso. Existem algumas sobremesas simples que podem ser cozinhadas em menos de 20 minutos. Eles não precisarão de produtos gourmet. Mesmo se você não for muito bom em cozinhar, com certeza vai conseguir essas sobremesas.
A maioria das sobremesas de dar água na boca, que você mesmo pode cozinhar em casa, leva muito tempo; além disso, podem ser extremamente ricas em calorias. Se você quer se mimar com um lanche delicioso que também seja saudável, você pode escolher uma das receitas rápidas abaixo.
Morango com abacaxi
Você vai precisar de alguns morangos maduros, algumas fatias de abacaxi em lata e iogurte, de preferência com baixo teor de gordura e sem açúcar.
Modo de fazer: corte os morangos em rodelas, regue com o iogurte e coloque os pedaços de ananás por cima. Um lanche saboroso e saudável está pronto!
Salada de melão e floco de milho
Ingredientes:
- um melão maduro;
- flocos de milho;
- creme de leite fresco;
- um pouco de canela.
Pegue um melão maduro, corte sua polpa, que deve ser cortada em pequenos cubos. Adicione algumas colheres de sopa de flocos de milho, algumas colheres de sopa de creme de leite light ao melão. Mexa a salada e polvilhe com a canela.
Peras com recheio de frutas e nozes
Você precisa levar várias peras maduras (depende de quanto será o número final de porções para a qual a sobremesa será projetada). Corte a fruta, retire ao meio, não precisa descascar a casca. Em seguida, pique o kiwi e a banana madura. Coloque a mistura de frutas no meio da pêra e polvilhe com as avelãs picadas.
Sobremesa de queijo com pêra
Você vai precisar de:
- queijo doce;
- peras maduras (a quantidade depende de quantas porções a sobremesa será preparada).
Como cozinhar: Rale o queijo doce em um ralador fino. Corte as peras longitudinalmente em 3-4 pedaços. Em seguida, polvilhe a fruta com queijo ralado, coloque em uma assadeira e leve ao forno a 170 graus em forno pré-aquecido.
Maçãs com nozes
Pegue algumas maçãs pequenas e regulares. Melhor escolher variedades não excessivamente doces. Coloque as frutas em uma assadeira e cubra com um pouco de mel de flores. Asse por no máximo 20 minutos em forno pré-aquecido, cuja temperatura não ultrapasse 180 graus. Retire do forno e polvilhe com as nozes picadas.
