As laranjas são uma das frutas mais saborosas e saudáveis que tanto as crianças como os adultos adoram. Contêm grande quantidade de vitaminas, e o doce e refrescante suco de laranja é indispensável no verão quente. No entanto, as laranjas têm suas peculiaridades de consumo que todos devem conhecer.
Beneficiar
As laranjas, em primeiro lugar, são recomendadas para pessoas que costumam sofrer de resfriados, já que a vitamina C contida em sua composição ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater os patógenos. Além disso, as laranjas contêm antibióticos naturais - fitoncidas, que reduzem a intensidade dos processos inflamatórios no corpo. Foi demonstrado o uso da laranja por pessoas com deficiência de vitaminas, anemia ferropriva, aterosclerose e hipertensão.
Devido ao seu alto teor calórico e valor nutricional, as laranjas são muito valorizadas por nutricionistas e mulheres que desejam obter um belo corpo arredondado.
Essas frutas laranja também são úteis para várias doenças das articulações, pulmões e fígado. Eles também são capazes de melhorar a digestão, o apetite e o estado do sistema vascular, ajudar na constipação ou em problemas de pele. Assim, várias receitas, incluindo laranja, são amplamente utilizadas em cosmetologia e aromaterapia - as máscaras cosméticas saturam a pele seca com vitaminas e a hidratam, e o óleo essencial de laranja derramado em uma lâmpada de aroma tonifica perfeitamente, alivia a fadiga e aumenta a resistência ao frio.
Ferir
A laranja é proibida de ser consumida por pessoas com alta acidez e doenças ulcerativas do trato gastrointestinal, bem como por diabéticos, já que essas frutas contêm uma grande quantidade de açúcar natural. É proibido dar laranjas a quem sofre de alergia e as grávidas devem consumi-las em quantidades muito pequenas para que o feto não desenvolva diátese e alergia a frutas cítricas.
Devido ao alto teor de açúcar e ácido, as laranjas podem afinar o esmalte dos dentes e aumentar sua sensibilidade.
É aqui que terminam as principais contra-indicações para comer laranja, porém, para evitar possíveis problemas, não se deve exceder a quantidade adequada de frutas ingeridas. Caso contrário, pode ocorrer uma reação alérgica, resultando no aparecimento de manchas rosa escamosas no corpo. Deve-se lembrar também que a qualidade das laranjas depende do tempo de permanência no balcão, bem como do grau de seu processamento químico. Além disso, a maior quantidade de vitaminas está contida não na polpa da laranja, mas na casca da fruta - por isso é importante escolher com cuidado as laranjas, evitando frutas muito brilhantes e grandes.
