Salada De Salmão Vegetal

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Salada De Salmão Vegetal
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Vídeo: Salada De Salmão Vegetal

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Vídeo: Salada para EMAGRECER! Substitua o almoço por essa Delícia Fácil e Rápida 2024, Novembro
Anonim

Esta salada pode ser preparada com peixe cozido, frito ou ligeiramente salgado. Preste atenção especial ao preparo do curativo, pois é ela a responsável pelo resultado final.

Salada de salmão vegetal
Salada de salmão vegetal

É necessário

  • - 200 g de feijão verde;
  • - 3 ovos;
  • - 10 tomates cereja;
  • - 200 g de filé de salmão;
  • - 2 ramos de rúcula.
  • Para reabastecimento:
  • - 2 colheres de sopa. eu. vinagre de vinho;
  • - 5 colheres de sopa. eu. azeite;
  • - 1 colher de chá mostarda;
  • - 2 colheres de sopa. eu. salsa picada;
  • - 1 dente de alho.

Instruções

Passo 1

Combine azeite, vinagre, alho picado, mostarda e salsa. Envie o molho para a geladeira.

Passo 2

Ferva o feijão verde por 5 minutos, coloque-o em uma peneira e deixe esfriar em água fria corrente.

etapa 3

Ferva os ovos cozidos, resfrie e descasque e corte em fatias. Lave a cereja e corte-a ao meio. Coloque o feijão, o tomate e os ovos em uma tigela.

Passo 4

Frite o peixe em óleo vegetal até ficar macio. Esfarele o filé e coloque na saladeira, tempere com sal. Mexa a salada e tempere. Enfeite com folhas de rúcula antes de servir.

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