Quem disse que a beleza exige sacrifício. A beleza exige alimentos deliciosos, saudáveis e naturais. Salada de vitaminas de beleza "Orange Miracle" é fácil de preparar, comida rapidamente.
É necessário
- - 200 gramas de cenouras
- - 200 gramas de abóbora
- - 200 gramas de maçã verde
- - meio limão pequeno
- - uma colher de sopa de azeite
- - meia colher de chá de canela
- - uma colher de sopa de nozes
- - mel a gosto
Instruções
Passo 1
Lave e descasque as cenouras com uma faca especial para descascar legumes. Isso evita cortar muitas cenouras. A maioria das vitaminas e nutrientes estão localizados sob a camada superior. Lave as cenouras e rale em um ralador grosso.
As cenouras contêm muitos nutrientes. Ele contém vitamina A - a famosa vitamina da beleza.
Passo 2
Descasque a abóbora da camada superior, lave e rale em um ralador grosso. Lave a maçã e rale em um ralador grosso com a casca. Misture todos os ingredientes em uma tigela. A abóbora supera a cenoura no teor de caroteno. Não é à toa que a maçã foi chamada de rejuvenescedor na Rússia.
etapa 3
Moa uma colher de sopa de nozes e adicione à salada. Adicione azeite, canela. Esprema o suco da metade do limão. Misture tudo bem. A salada acabou ficando muito gostosa, linda e saudável. Isso ajudará a melhorar o metabolismo, normalizar o trabalho do trato gastrointestinal. E o mais importante, trazer muitos benefícios para sua juventude, beleza e saúde.
