Uma das bagas mais apreciadas por adultos e crianças - as framboesas - não são apenas incrivelmente saborosas, mas também possuem um conjunto único de vitaminas, oligoelementos e antioxidantes. Não é surpreendente que, desde os tempos antigos, seja usado no tratamento de várias doenças. E hoje os benefícios das framboesas são um fato indiscutível que deve ser lembrado por todos que se preocupam com a sua saúde.
Composição "dourada"
Apenas uma framboesa contém o mais rico suprimento de nutrientes. Esta lista inclui ácidos orgânicos, incluindo ácidos cítrico e málico; taninos, fibras, bem como glicose, frutose e sacarose. Além disso, as framboesas são um verdadeiro depósito de vitaminas (A, B, C e PP) e oligoelementos. Cobre, ferro, potássio, magnésio, zinco, cálcio incluídos em sua composição - esta não é uma lista completa daqueles "blocos de construção" a partir dos quais o corpo humano e sua imunidade são construídos.
Os benefícios das framboesas não residem apenas em seus frutos. As sementes desta baga são ricas em óleos graxos saudáveis e beta-sitosterol. Este último, aliás, é reconhecido como um dos meios mais eficazes de combate ao colesterol e à esclerose precoce. E as folhas da planta contêm uma quantidade recorde de flavonóides, sais minerais, ácido ascórbico e várias substâncias orgânicas.
Propriedades curativas
A forma mais popular de usar framboesas como remédio é o chá quente com frutas frescas ou geléia. Isso se deve ao fato de que as framboesas são essencialmente um análogo natural (e, portanto, o mais seguro) da aspirina. Com gripe ou resfriado comum, alivia a febre, promove suor e eliminação de toxinas do corpo e também elimina parcialmente a dor.
Outro benefício das framboesas é seu alto teor de fibras, o que as torna um excelente remédio para prisão de ventre, bem como para várias doenças gastrointestinais. Suprime o desenvolvimento de infecções intestinais, promove a "expulsão" de substâncias radioativas e sais de metais pesados do corpo.
A união do ácido fólico, do ferro e do cobre, característica da composição das framboesas, permite combater eficazmente a anemia, e a presença do potássio torna-o útil para pacientes com doenças cardiovasculares.
Aqueles que desejam fortalecer sua imunidade simplesmente precisam beber chá de vitaminas preparado com folhas de framboesa todos os dias. E esquecer a estomatite por muito tempo ajudará a enxaguar a boca com uma nova decocção.
Efeito cosmetológico
As framboesas são um remédio popular que permite prolongar não só a saúde, mas também a juventude e a beleza de uma pessoa. Por exemplo, frutas pré-esmagadas podem ser adicionadas ao seu creme favorito para dar à sua pele um brilho especial. Enxaguar com uma decocção de folhas de framboesa fortalecerá o cabelo, dará brilho e sedosidade. E mingau e infusões ajudarão a se livrar da acne e da acne irritantes em um curto período de tempo.
Saiba quando parar
Você pode falar sem parar sobre os benefícios das framboesas. Mas você precisa entender que deve haver uma medida em tudo. Comer frutas vermelhas em quantidades ilimitadas pode causar uma reação alérgica severa, mesmo em uma pessoa previamente saudável. Os médicos recomendam: apenas um punhado de framboesas por dia - e o corpo receberá todo o conjunto de substâncias necessárias e muito prazer.
