Uma das culturas hortícolas mais populares é o morango. O interesse por ele é causado não apenas pelo sabor, mas também por propriedades úteis, que eram conhecidas na época de Hipócrates. Os morangos são um tesouro em nutrientes, por isso devem definitivamente fazer parte da dieta alimentar.
Os benefícios dos morangos
Lindas, suculentas e saborosas, as frutas vermelhas contêm vitaminas, minerais, açúcares de frutas, fibras e ácidos orgânicos. A ausência de colesterol e gorduras na composição torna o morango um produto único para a nutrição dietética.
Devido à grande quantidade de ácidos orgânicos na composição do morango, ajuda a limpar o corpo, ajuda a remover substâncias nocivas, melhora o metabolismo e alivia distúrbios intestinais.
A presença de morangos na dieta ajuda a esquecer a anemia e a perda de energia.
Os diabéticos podem apreciar o sabor dos morangos com segurança, sem medo de níveis elevados de açúcar no sangue.
A fragrante baga rejuvenesce o corpo, melhora a memória, normaliza o sistema nervoso, por isso é recomendável comê-la em qualquer idade.
Para fins medicinais, você pode usar folhas de morango, das quais se obtêm infusões medicinais que ajudam nos resfriados. A infusão de folhas de morango é usada para dilatar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial.
Quem é contra-indicado em morangos?
Apesar de todos os benefícios dos morangos, os alérgicos precisam tratá-los com cautela. Em crianças menores de 3 anos, o morango pode provocar dermatites e diabetes. Gastrite, cirrose hepática, aumento da acidez do suco gástrico são doenças nas quais não se recomenda a inclusão de morangos na dieta alimentar.
Quantos morangos podem ser armazenados
Todos os nutrientes dos morangos são armazenados por no máximo três dias, por isso é recomendável comê-los quase imediatamente.
