Os chás de ervas têm propriedades antioxidantes, por isso são muito benéficos para a saúde. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres que são produzidos durante a oxidação no corpo. Beba esses chás de ervas para fornecer ao corpo uma quantidade suficiente deles.
Chá verde matcha
O chá verde é um dos chás de ervas mais consumidos no mundo. Mas o chá verde matcha japonês é considerado o mais saudável.
Chá de lavanda
A lavanda acalma e reduz a ansiedade. Também pode tratar insônia, artrite, dores no corpo e no estômago.
Chá de camomila
Esta bebida proporciona tranquilidade e melhora a qualidade do sono. Também pode regular os níveis de açúcar no sangue e, portanto, reduzir o risco de diabetes. Os cientistas descobriram que a camomila reduz o risco de morte em 29 por cento.
Chá de capim-limão
Este chá reduz a pressão arterial, melhora a digestão e reduz a ansiedade. Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que melhoram a saúde da pele e reduzem o risco de resfriados.
Chá de urtiga
O chá de urtiga ajuda a eliminar as toxinas do trato urinário. Além disso, a urtiga rica em ferro previne a anemia.
chá de menta
A pesquisa mostrou que este chá pode melhorar a digestão. O chá de menta também aumenta a saciedade e promove a perda de peso.
Chá de alecrim
De acordo com a pesquisa, o alecrim melhora o desempenho do cérebro e também pode melhorar a saúde dos olhos.
Chá de erva-doce
O chá de erva-doce pode ajudar a reduzir o inchaço e os gases. Estudos também mostraram que o chá pode até mesmo aliviar a dor menstrual.
