A principal vantagem desta pasta de atum é o seu sabor delicioso. Este prato simples pode ser preparado muito rapidamente e levado consigo num piquenique, numa caminhada, para o trabalho ou treino - onde quer que vá. O sabor da massa é complementado por pimenta preta moída e mostarda Dijon.
É necessário
- - Pimenta preta da terra;
- - sal;
- - açúcar - 1/2 colher de chá;
- - Mostarda Dijon - 1 colher de sopa;
- - maionese light - 3 colheres de sopa;
- - atum - 1 lata.
Instruções
Passo 1
Combine o açúcar, a mostarda e a maionese em uma xícara média funda.
Passo 2
Em seguida, retire o atum da salmoura e amasse com um garfo. Se estiver seco, adicione um pouco de salmoura e continue amassando.
etapa 3
Adicione o molho preparado ao atum, pimenta e sal a gosto. Misture tudo bem.
Passo 4
Transfira a pasta de sanduíche resultante para uma jarra e feche com uma tampa apertada.
Etapa 5
Coloque o recipiente na geladeira. Não se deve guardar pasta de sanduíche de atum por mais de cinco dias na geladeira, mas é melhor usá-la em um ou dois dias.
Etapa 6
Espalhe a massa preparada no pão integral. Para realçar o sabor e a aparência, você pode polvilhar o sanduíche de massa com azeitonas picadas e alcaparras.
