O macarrão de arroz é uma excelente fonte de carboidratos. O camarão e a ervilha são ricos em proteínas e micronutrientes. Proponho preparar uma salada saudável e saudável com esses ingredientes de acordo com uma receita simples. A preparação não demorará mais de 15 minutos.
É necessário
- - macarrão de arroz - 200 g;
- - camarão (descascado) - 200 g;
- - ervilhas verdes - 100 g;
- - pimenta malagueta picante - 1 un.;
- - azeite - 1 colher de sopa. eu.;
- - óleo de girassol - 1 colher de sopa. eu.;
- - sal - uma pitada;
- - verduras frescas - 1-2 ramos.
Instruções
Passo 1
Mergulhe os camarões congelados em água fervente por 1-2 minutos. Nós drenamos a água.
Passo 2
Frite os camarões em óleo vegetal por 2-3 minutos.
etapa 3
Ferva as ervilhas verdes em água fervente com sal por 2-3 minutos. Os frutos devem permanecer crocantes.
Passo 4
Coloque o macarrão de arroz em água fervente com sal e cozinhe até ficar macio (não mais do que 5 minutos). Nós drenamos a água.
Etapa 5
Resta combinar todos os ingredientes e misturar. Tempere a salada com azeite.
Etapa 6
Pique as pimentas finamente. Polvilhe pimenta e ervas frescas por cima da salada.
A salada é servida quente. Bom apetite!
