Como Fazer Café Da Manhã Rápido E Saudável

Como Fazer Café Da Manhã Rápido E Saudável
Como Fazer Café Da Manhã Rápido E Saudável

Índice:

Anonim

Fazer o café da manhã rapidamente é fácil e simples, embora parecesse que apenas pessoas experientes poderiam fazer a variedade. Afinal, um bom e completo café da manhã servido na hora certa é garantia de alegria, emoções positivas e trabalho frutífero o dia todo.

Como fazer café da manhã rápido e saudável
Como fazer café da manhã rápido e saudável

É necessário

  • - tigela funda para assar
  • - trigo sarraceno - 400 gramas
  • - queijo cottage - 200 gramas
  • - ovo de galinha - 3 unid.
  • - creme de leite - 100 gramas
  • - sal ou açúcar a gosto

Instruções

Passo 1

Colocamos em fogo alto para cozinhar o mingau de trigo sarraceno. Quando ferver, você pode abaixar um pouco.

Passo 2

Coloque o queijo cottage em uma tigela e triture até ficar homogêneo.

etapa 3

Adicione o mingau de trigo sarraceno e misture bem, também sem deixar grumos.

Passo 4

Bata 2 ovos no liquidificador, adicionando o creme de leite.

Etapa 5

Misturamos bem todos os ingredientes. Alinhe a superfície. Lubrifique com um ovo batido por cima.

Etapa 6

Colocamos no forno pré-aquecido e asse a 250 ° C por 10 minutos. Pode ser servido quente ou frio. Bom apetite!

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