Quando você está de dieta, realmente deseja comer algo doce. Mas quase todos os doces são proibidos. Doces, bolos, chocolate, pãezinhos, açúcar, leite condensado e assim por diante não são permitidos. Ainda assim, há uma saída. Dias difíceis e tristes de dieta ajudarão a iluminar essa sobremesa de frutas e coalhada. Aliás, pode ser consumido imediatamente após o preparo e depois de resfriado no freezer ao invés de sorvete. Dessa forma, você substitui o sorvete de alta caloria comprado em uma loja. Por exemplo, sorvete.
É necessário
- - 1 pacote (200 g) de queijo cottage baixo teor de gordura,
- - 1 colher de chá cacau em pó sem açúcar,
- - 1 banana pequena,
- - 3-4 morangos de jardim,
- - pão de trigo.
Instruções
Passo 1
Parta o pão em migalhas e polvilhe no fundo de um copo largo.
Passo 2
Moa o queijo cottage baixo teor de gordura com o cacau em pó, acrescente fatias de banana e morangos. Misturamos tudo com um misturador em uma massa homogênea e despejamos em um copo.
etapa 3
Decore com cacau em pó e fatias de morango - e divirta-se! A sobremesa está pronta, perca peso com prazer.
