O chá verde com leite é a melhor escolha para quem está perdendo peso. As vantagens dos dois componentes se complementam efetivamente. Esta bebida é igualmente boa tanto quente como fria, o que lhe permite beber durante todo o ano, aquecendo no inverno e refrescando no verão, ao mesmo tempo que cuida do seu corpo.
É necessário
- Método 1:
- - 1 litro de leite 1, 5-2, 5% de gordura;
- - 1 Colher de Sopa. Chá verde;
- Método 2:
- - 1 colher de chá Chá verde;
- - 150 ml de água quente;
- - 150 ml de leite quente.
Instruções
Passo 1
Os conhecedores e conhecedores do chá, especialmente do chá verde, acreditam que a adição de outros componentes estraga o sabor valioso da própria bebida. Isso se aplica ao leite, açúcar e adoçantes, mel, etc., apesar do fato de que o chá com leite é tradicional para o povo da Inglaterra. No entanto, o leite não só complementa o sabor do chá, mas também torna este coquetel indispensável quando consumido durante a dieta.
Passo 2
O chá verde com leite ou chá com leite, como era chamado, não só contém muitas vitaminas, mas também tem um excelente efeito no metabolismo. Ele remove o excesso de líquido do corpo, normaliza o trato digestivo e melhora a aparência. O leite reduz os efeitos negativos da cafeína contida no chá verde, o que torna possível a ingestão desta bebida mesmo por pessoas com hipersensibilidade do estômago ou hipertensão.
etapa 3
O chá com leite pode ser preparado de duas maneiras, e ambas serão eficazes. A única diferença é que o segundo método é mais adequado para pessoas ocupadas que não conseguem alocar tempo suficiente para isso.
Passo 4
Para o primeiro método, coloque 1-1,5 litros de leite em uma panela pequena, o ideal seria 2,5% de teor de gordura. É indesejável o uso de leite desnatado, pois é significativamente inferior no conjunto de componentes nutricionais e nutrientes. Se o estômago não aceitar bem as proteínas, é melhor ingerir 1,5% de leite.
Etapa 5
Leve o leite a quase ferver e desligue o fogo. Despeje uma colher de chá verde em um líquido quente e mexa. Retire a panela do fogão e deixe tampada por 20 minutos. Quando a bebida é infundida, o leite fica com a cor do leite derretido. Em seguida, coar cuidadosamente o líquido com um pano de algodão.
Etapa 6
O segundo método é mais familiar para a maioria dos amantes do chá. Prepare o chá normalmente em um bule ou caneca grossa. Tome cerca de 1 colher de chá de chá em meia xícara de água. A temperatura da água deve ser inferior à fervura, cerca de 90 °. Deixe o chá fermentar por 3-5 minutos, depois despeje a mesma quantidade de leite quente na caneca e mexa.
Etapa 7
O chá verde com leite é a melhor bebida para um dia de jejum. Você pode beber a qualquer momento, mas deve consumir pelo menos a mesma quantidade de água pura naquele dia. O chá com leite tem um efeito diurético e a água mantém o equilíbrio hidrológico normal e ajuda a remover substâncias nocivas do corpo. Não use água gaseificada!
Etapa 8
Em um dia dessa descarga, você pode perder de 500 ga 1,5 kg de peso. O chá com leite também é bom porque sacia bem a fome e alivia a perda de peso das constantes alucinações gustativas, que são quase inevitáveis ao perder peso e interferem na vida normal.
