Como Fazer Uma Omelete Com Leite

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Como Fazer Uma Omelete Com Leite
Como Fazer Uma Omelete Com Leite
Anonim

A omelete de leite é uma das variedades clássicas de café da manhã. Os benefícios deste café da manhã são óbvios. Os ovos são ricos em vitaminas solúveis em gordura, vitamina D e luteína, o leite é uma fonte de cálcio. Além disso, a omelete não afetará de forma alguma o valor, uma vez que 100 gramas contém apenas 184 quilocalorias. E este prato maravilhoso é preparado em poucos minutos.

Omelete é um prato de café da manhã fácil de preparar e saudável
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É necessário

    • por porção:
    • 2 ovos;
    • 2 colheres de sopa de leite;
    • 10 gramas de manteiga ou óleo vegetal.

Instruções

Passo 1

Aqueça a manteiga ou óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Enquanto a manteiga esquenta, misture os ovos com o leite e bata bem com um batedor ou batedeira na velocidade mais baixa.

Passo 2

Despeje o ovo batido e a mistura de leite na frigideira. Tempere com sal a gosto, cubra e cozinhe por cerca de 10 minutos.

etapa 3

Depois que a omelete estiver pronta, corte-a em porções e sirva imediatamente. O acompanhamento mais adequado para este prato são vegetais frescos, ervas, ervilhas em conserva.

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