Alguns dos temperos que usamos na preparação de alimentos podem ter um efeito benéfico sobre a saúde. Vamos dar uma olhada nas mais úteis.
Instruções
Passo 1
Quanto mais quente a pimenta, mais capsaicina contém. É usado na prevenção de câncer, doenças cardíacas e também como analgésico. A capsaicina também tem propriedades de queima de gordura.
Passo 2
De todas as ervas neste artigo, o perfume mais agradável é provavelmente a canela. Ao adicionar canela a uma bebida ou prato de sua escolha, você beneficia suas artérias. A canela também pode reduzir os níveis de colesterol e normalizar os níveis de açúcar no sangue.
etapa 3
Cúrcuma e gengibre - "parentes", vêm da mesma família de ervas. Eles são antiinflamatórios e podem ajudar quem sofre de artrite. Além disso, eles normalizam o sistema digestivo.
Passo 4
Comer salsa é bom para dores renais e artérias obstruídas.
Etapa 5
O tempero de orégano italiano contém uma grande quantidade de carvacrol e timol. Essas substâncias são boas no combate a infecções. O orégano também é rico em antioxidantes. Este tempero exótico pode ser cultivado em casa.
Etapa 6
O alho tem benefícios incríveis para a saúde. Possui efeitos antibacterianos, antifúngicos e antivirais. Você pode adicioná-lo a qualquer comida que desejar.
Etapa 7
O último tempero neste rodeio é o tomilho. Seu aroma será útil quando usado com sopas ou pratos de carne. O tomilho é despretensioso - você pode cultivá-lo em casa no parapeito de uma janela. Tem propriedades antibacterianas e anti-sépticas e combate alguns tipos de infecções, contra as quais os antibióticos são impotentes.
