As bananas são uma iguaria exótica favorita de muitos. Eles perfeitamente saturam e tonificam. No entanto, essas frutas não são tão inofensivas quanto parecem à primeira vista. As bananas são prejudiciais? Quem não é recomendado para comê-los?
As bananas estão entre os alimentos polêmicos. Eles contêm muitos oligoelementos e vitaminas úteis para os humanos. Comer bananas permite que você se livre do edema, satura o corpo com magnésio e potássio, que são necessários para o trabalho bem coordenado do coração e dos vasos sanguíneos. As bananas satisfazem perfeitamente a fome, saturam de energia. São essas frutas que ajudam com sucesso a lidar com os distúrbios do sono, seu uso em pequenas quantidades à noite permite que você adormeça mais rápido e melhor. Mas as bananas também têm uma desvantagem, podem ser prejudiciais à saúde. Quem não é recomendado para comer bananas?
Como bananas podem prejudicar
Embora as bananas possam remover o excesso de água do corpo e ajudar a aliviar o inchaço, elas têm um efeito poderoso nos rins. Portanto, não é recomendado para pessoas que têm algum distúrbio no funcionamento desse órgão par comer bananas em quantidades ilimitadas.
As bananas não irritam o estômago, mas demoram muito para serem digeridas e podem causar peso. Pessoas com intestinos muito sensíveis não devem incluir bananas em sua dieta. Esses frutos são propensos a fermentação prolongada, provocam aumento da formação de gases. Portanto, com a flatulência, assim como com a síndrome do intestino irritável, é melhor recusar bananas.
Tendo um efeito positivo no coração e nos vasos sanguíneos, as bananas não têm o melhor efeito no sangue. Retirando o excesso de água, agem sobre o sangue de forma que fica muito espesso. Isso pode causar coagulação excessiva e coágulos sanguíneos.
Esses frutos amarelos devem ser cuidadosamente introduzidos na dieta das crianças. Alguns especialistas têm certeza de que bananas podem e devem ser dadas às crianças já no início do ano, mas outros médicos não concordam com essa opinião. O fato é que, apesar da ausência de alérgenos brilhantes na banana, a fruta pode causar uma reação alérgica.
Comer bananas verdes pode fazer você se sentir pior e causar dores abdominais. Isso ocorre porque as frutas verdes contêm um tipo especial de amido que não é absorvido pelo corpo humano e é prejudicial à saúde. Frutas maduras também não devem ser comidas. Eles podem causar indigestão, diarreia e provocar ainda mais formação de gases.
A banana contém não apenas frutose e glicose, devido às quais ocorre a saturação de energia, mas também sacarose. Por isso, um entusiasmo excessivo por frutas amarelas pode levar a um aumento acentuado do excesso de peso, a um salto no açúcar no sangue. Portanto, não é recomendável introduzir bananas em abundância na dieta de pessoas e atletas emagrecedores.
Quais doenças não podem comer bananas
- O derrame e o ataque cardíaco são contra-indicações diretas para comer bananas.
- Doença arterial coronária.
- Diabetes.
- Algumas doenças do trato gastrointestinal, em particular gastrite com alta acidez.
- Propensão para reações alérgicas.
- Tromboflebite.
- Doenças do fígado e da vesícula biliar, já que as bananas diminuem o fluxo da bile.
- Varizes (veias varicosas).
- Patologia renal.
- Homens que têm problemas de ereção devem esquecer (pelo menos temporariamente) de comer bananas.
- Sobrepeso, obesidade.
