De todas as variedades e tipos de chá disponíveis, o chá verde é considerado o mais útil. O fato é que este chá em particular não sofre oxidação, devido ao qual todas as vitaminas e oligoelementos disponíveis retêm seu valor nutricional. A propósito, poucas pessoas sabem que o chá verde contém quase todas as vitaminas, bem como cerca de 500 oligoelementos e mais de 400 ácidos orgânicos.
Há muito que se comprovou que o chá verde promove a perda de peso por meio de suas propriedades de aumento metabólico.
A bebida recém-preparada contém muitos taninos que ajudam a aliviar a inflamação, desinfetar as membranas mucosas e limpar o corpo de micróbios. O chá verde fresco pode ser usado para lavar feridas, escoriações, arranhões, bem como queimaduras e várias inflamações na pele.
O chá verde é útil para pacientes hipertensos, especialmente em combinação com limão.
Para preservar todos os benefícios da bebida, a folha de chá deve ser despejada com água muito quente, mas não fervendo. A temperatura do líquido deve ser de aproximadamente 95-96 graus. Claro, poucas pessoas ficarão com um termômetro perto da chaleira, mas você pode adivinhar a temperatura certa pelos seguintes sinais: a água não deve vaporizar ativamente, neste caso o tempo está irremediavelmente perdido, então você precisa desligar o gás e aguarde 5 a 7 minutos. Existe outro jeito: você pode observar a água, e assim que as primeiras bolhas surgirem em sua superfície, desligue imediatamente o gás.
É preferível preparar o chá verde em pratos de cerâmica ou porcelana, estes materiais retêm perfeitamente o calor e permitem retirar todos os elementos úteis presentes na folha do chá. O chá é fervido por no máximo 5 minutos e, em seguida, é imediatamente colocado em xícaras.
A maioria dos apreciadores de chá afirma que quaisquer aditivos estragam o sabor da bebida, mas, neste caso, cada um decide por si se deve adicionar açúcar, leite ou limão ao chá ou beber a bebida sem alterações.
Em nenhum caso o chá verde deve ser bebido com o estômago vazio; em primeiro lugar, ele aumenta muito a acidez do estômago e, em segundo lugar, algumas das substâncias que compõem o chá provocam um aumento do trabalho do estômago, o que com o tempo inevitavelmente levará ao desenvolvimento de gastrite ou erosão. Mas beber chá verde após uma refeição farta é apenas recomendado, porque a bebida promove a digestão ativa.
Antes de começar a beber a bebida, é necessário inalar seu aroma por um a dois minutos, os vapores do óleo do chá são extremamente benéficos para os órgãos respiratórios e para a pele.
Para quem toma chá verde para emagrecer, é necessário ingerir uma bebida quente e fresca a cada refeição, o que ajuda a encher e acelerar o metabolismo.
Para obter o máximo do chá verde, você precisa consumir a bebida diariamente; uma única dose não adianta muito.
A cafeína do chá verde tanto revigora quanto o café, por isso a bebida é recomendada com o café da manhã.
A combinação do chá verde com o leite provoca uma lactação ativa, importante para a mulher que amamenta.
Em nenhum caso o chá verde deve ser regado com medicamentos, pois promove a eliminação de toxinas e toxinas, além de ter um efeito diurético, essa combinação pode causar uma diminuição na eficácia do medicamento.
Tendo decidido mudar para o chá verde, você precisa desistir de matérias-primas de baixa qualidade ou saquinhos de chá, tal bebida não trará nenhum benefício.
O cumprimento dessas recomendações simples ajudará não só a desfrutar do maravilhoso sabor e aroma da bebida, mas também a obter o máximo benefício de seu uso.
