Ora, se existe um elixir da juventude, é assim que está contido nestas maçãs saudáveis e saborosas. As maçãs desempenham um papel especialmente importante na melhoria do corpo feminino. E por que as maçãs são tão boas para as mulheres? Portanto, é muito simples. As vitaminas e os nutrientes encontrados nas maçãs os tornam tão necessários.
As maçãs detêm o recorde de teor de vitaminas C, B1, B2, E, P, pectina, potássio, ferro, manganês. As maçãs contêm clorofila, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A presença de fibras ajuda a limpar toxinas e substâncias nocivas.
Maçãs em cosmetologia. As maçãs são chamadas de "rejuvenescedoras" por uma razão. Suas propriedades benéficas são ativamente usadas na cosmetologia doméstica. Se você fizer uma decocção de maçãs, poderá obter um excelente remédio para amaciar a pele e manter sua elasticidade. Ferva 50 gramas de maçãs em 200 gramas de água, adicione um pouco de casca de laranja. Em seguida, cubra com uma toalha quente por duas horas, para que o caldo seja infundido. Lave o rosto regularmente com este caldo.
Máscara Apple. Rale uma maçã. Adicione uma colher de azeite, misture bem e aplique no rosto limpo. Enxágüe após 20 minutos e aplique um creme nutritivo no rosto.
Perca peso com maçãs. Existe uma fruta que pode ser comparada em conteúdo calórico a uma maçã. Julgue por si mesmo - cerca de 45 calorias por 100 gramas de maçã. As maçãs são as melhores para a dieta. Além de ter baixo teor calórico e grande quantidade de nutrientes, a maçã contém muita fibra. E ela, por sua vez, ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas. Inclua maçãs ativamente em uma variedade de dietas. No entanto, não é recomendável usar maçãs para uma mono-dieta, uma vez que não contêm todos os nutrientes necessários. Mas para um dia de jejum, eles são adequados. Ao consumir maçãs todos os dias, você pode rejuvenescer o corpo e retardar o processo de envelhecimento. Além disso, a condição do cabelo e das unhas vai melhorar. Porém, se sua saúde não for a ideal, consulte seu médico sobre a conveniência de se usar maçãs.
A menopausa na vida das mulheres nem sempre é tranquila e assintomática. Além disso, o formidável inimigo de ossos saudáveis - a osteoporose não dorme. Comer duas maçãs por dia pode reduzir o risco de osteoporose. Durante a menopausa, todos os processos metabólicos do corpo são reduzidos significativamente. Os benefícios das maçãs para as mulheres durante este período são óbvios. Comer duas maçãs por dia reduzirá os níveis de colesterol em 16%. As maçãs estão lutando ativamente contra a fraqueza, que finge ser engenheiros de energia. Muito útil para doenças cardiovasculares. Normalize os níveis de hemoglobina.
Maçãs assadas são uma sobremesa maravilhosa que vai beneficiar as mulheres e domar o apetite. Pegue uma maçã, retire o caroço e recheie com queijo cottage baixo teor de gordura. Cozinhe as maçãs no forno em mingau a 200 graus Celsius por 30 minutos. Para tornar as maçãs assadas ainda mais saudáveis, polvilhe-as com canela para perder ainda mais peso.
Para que as maçãs sejam tão úteis quanto possível para as mulheres, elas devem ser escolhidas corretamente para consumo. As maçãs mais úteis são do seu jardim ou casa de verão. No mercado, você pode pesquisar em traders privados. E verifique cortando uma maçã. Se a polpa escurecer, a maçã está boa. Quanto mais marrom, mais ferro contém.
