Existem muitas maneiras de perder peso. No entanto, a maioria deles implica em restrições alimentares. Poucas pessoas sabem que o óleo de linhaça pode ajudar a eliminar dois ou três quilos "extras" por mês, mantendo uma dieta normal.
O óleo de linhaça é um depósito de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Se houver um número suficiente desses ácidos no corpo, você pode ter certeza de que todas as outras gorduras necessárias para a vida normal, o corpo será capaz de sintetizar por conta própria. O óleo de linhaça não é inferior em utilidade a um produto como o peixe marinho oleoso. Além disso, algumas espécies de peixes também são inferiores a ele, já que o óleo é muito rico em tocoferóis, proteínas, antioxidantes naturais, ácidos linoléico e oleico. Como você sabe, o óleo de linhaça é um produto obtido a partir de sementes de linhaça. Possui um sabor amargo específico e sua cor pode variar do amarelo claro ao marrom escuro (dependendo do grau de purificação).
Como beber óleo de linhaça para limpar os intestinos
Não há uma resposta inequívoca para essa pergunta, pois para alguns será mais produtivo beber o produto à noite, algumas horas antes de deitar, para outros, pela manhã, meia hora antes das refeições. Para decidir qual opção é mais adequada para você, você precisa tentar os dois. Se você tomar óleo à noite, as gorduras poliinsaturadas aumentarão a taxa de queima de gordura e simplesmente não terão tempo para se depositar nas laterais e na cintura. Se o óleo for tomado de manhã com o estômago vazio (uma colher de chá), e após 30 minutos você bebe um copo d'água, o corpo ficará limpo muito mais rápido, pois o produto tem um leve efeito laxante. A única coisa que vale a pena lembrar é que o curso de tomada de óleo não deve ultrapassar 30 dias, o intervalo entre os cursos não deve ser inferior a duas semanas.
Se você não gosta do sabor da manteiga, pode usá-la como tempero para os pratos principais. Tempere as saladas e acompanhamentos com ele, adicione aos cereais e laticínios desnatados. Acredita-se que o menor efeito de perda de peso será se o óleo de linhaça for adicionado a pratos de proteína com baixo teor de gordura, como queijo cottage e kefir com teor de gordura inferior a 2%, saladas com peito de frango e peixes com baixo teor de gordura.
Devido ao fato de que ao tomar o óleo, o corpo se limpa muito mais rápido, então se houver problemas de pele (várias erupções), então na maioria dos casos eles desaparecem, a tez melhora. Mudanças como a leveza em todo o corpo também são observadas e, com o uso prolongado, a elasticidade da pele aumenta, as unhas ficam mais fortes, os cabelos ficam mais brilhantes.
