O morango silvestre é um depósito de macro e microelementos, uma fonte rica em vitaminas, ácidos e compostos aromáticos que são benéficos para o corpo. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, dá força e saúde a crianças e adultos. É utilizado na medicina como fonte de substâncias valiosas, na cosmetologia como complemento ou base de máscaras e cremes, na cozinha, na confecção de sobremesas e pratos diversos.
Quais são os benefícios da baga
Os morangos são uma iguaria de baixa caloria, rica em vitaminas e minerais vegetais. Ele contém quase todas as vitaminas B, que são necessárias para o funcionamento normal das terminações nervosas e do coração. Além disso, ele também contém ácidos que estão envolvidos na renovação celular e na manutenção da umidade natural da pele e do cabelo. Além disso, os morangos melhoram a memória, o desempenho e previnem o desenvolvimento de doenças do sistema esquelético.
Os morangos não têm apenas sabor e aroma agradáveis, mas também propriedades curativas. Por exemplo, inibe o processo de envelhecimento, interrompe processos inflamatórios, inibe o desenvolvimento de células cancerosas e restaura células nervosas danificadas, o que tem um efeito positivo na condição humana em doenças neurológicas. Além disso, tem efeito laxante e ajuda a normalizar o processo digestivo. Também ajuda a baixar a pressão arterial, melhorar o funcionamento da glândula tireóide, aumentar a libido e a resistência ao estresse.
Na medicina, eles usam não apenas o fruto em si, mas também as folhas, que também são ricas em vitamina C e carboidratos. A partir deles é preparado chá aromático de cura para fortalecer o corpo. Além disso, o chá tem efeito diurético e antiespasmódico.
Morango para mulheres
Esta baga é uma dádiva de Deus para as mulheres, especialmente para aquelas que cuidam de sua figura e aparência. Há muitos anos, quando não existia essa escolha de cosméticos para pele e cabelo, as mulheres recorriam a truques e usavam os morangos para diversos fins. Por exemplo:
- para rejuvenescer o rosto e dar-lhe uma tonalidade "trêmula", foi aplicada na pele do rosto uma máscara de frutinhas friccionadas, decote, tanto na forma pura como com adição de creme de leite, ovos ou mel;
- os adolescentes usam máscara de morango para eliminar sardas e acne, pois tem propriedades clareadoras e anti-sépticas;
- para alisar a pele do corpo, retire os caroços da celulite, coloque bagas amassadas no corpo e envolva-se em oleado ou lençóis de bardana e pano;
- para deixar os cabelos sedosos e brilhantes, aplique uma massa de morango no couro cabeludo e distribua ao longo de todo o comprimento do cabelo. Eles os envolveram com filme e toalha e, após 30 minutos de repouso, enxaguaram-se com água. Mesmo agora, essa máscara ajudará a nutrir o cabelo com vitaminas úteis e oligoelementos em casa, nada pior do que produtos cosméticos caros que são comprados na loja;
- para perda de peso, usamos morangos como uma mono-dieta. Comíamos bagas em pequenas porções 5-6 vezes ao dia. O peso foi embora devido às propriedades de queima de gordura dos morangos e, em parte, a um fraco efeito diurético. Afinal, uma baga tão perfumada e saborosa contém muito poucas calorias, cerca de 30-35 kcal.
Além disso, as máscaras de morango ajudam a suavizar rugas finas, normalizar a circulação sanguínea nos capilares do rosto e eliminar manchas e lesões da idade. Além disso, o uso de frutas vermelhas ajuda a clarear e fortalecer os dentes, reduzir o sangramento nas gengivas e dar hálito fresco.
Morango para homem
A baga é de grande benefício não só para o corpo das mulheres, mas também para os homens. Vitaminas e microelementos fortalecem o sistema imunológico, dão força e vigor. O zinco, que faz parte do morango, ajuda a normalizar e melhorar o funcionamento do sistema reprodutor, reduzir o risco de desenvolver prostatite e adenoma de próstata. Comendo um punhado de afrodisíaco "natural" todos os dias, os homens aumentam significativamente seu desejo sexual, pois além de qualidades úteis, o aroma de morango proporciona bom humor e uma explosão de energia.
Morangos durante a gravidez
A dieta das mulheres nessa posição deve ser racional e saudável. Você pode comer qualquer coisa, mas precisa saber quando parar para não prejudicar a mãe e o bebê. De todas as frutas silvestres, preferem-se os morangos, pois seu conteúdo calórico é pequeno e possuem nutrientes suficientes. Vai fortalecer o sistema imunológico, remover o excesso de água e saturar com vitaminas e minerais. É melhor comer morangos de manhã e em pequenas porções, cerca de 2-3 bagas de cada vez, mas não mais de 200 gramas por dia e sempre após as refeições. E melhor ainda, se você adicionar iogurte, queijo cottage ou creme de leite aos morangos. Por exemplo, você pode encontrar no site qualquer receita de vídeo passo a passo para a preparação e proporções dos ingredientes originais que se combinam com morangos, e preparar uma sobremesa fácil para mulheres grávidas.
Morangos para crianças
Os pais muitas vezes têm dúvidas sobre a idade em que as crianças podem comer frutas silvestres. A opinião dos especialistas foi dividida: alguns não recomendam a introdução de morangos em alimentos complementares por até um ano, outros recomendam fortemente começar a dar morangos não antes de dois a três anos. Em qualquer caso, você precisa começar com um teste de degustação de frutas silvestres por crianças. Para isso, divida o morango em duas partes e dê a metade para a criança. Se não houver reação aos morangos, dê o resto das bagas. Em seguida, observe o bebê por alguns dias, se não houver manifestações alérgicas ou intestinais, então você pode introduzir gradualmente morangos em alimentos complementares, mas melhor em uma mistura com produtos lácteos fermentados. Esta baga saborosa e aromática vai trazer prazer à criança e muitos benefícios ao corpo em crescimento.
Contra-indicações
Mas, além dos benefícios, o morango também pode causar muitos problemas, como: erupções cutâneas alérgicas, diátese, exacerbação de doenças crônicas do estômago. Se a história de uma pessoa revelou a presença de formações nos rins, então é melhor excluir o uso de morangos da dieta. Além disso, você não deve comer morangos para doenças estomacais e hipertensão.
É muito importante observar a medida na porção de morangos comidos, pois isso vai beneficiar o corpo e dar muito prazer.
