O leite de amêndoa está se tornando cada vez mais popular a cada dia. Infelizmente, não contém a mesma quantidade de cálcio que o bovino normal. Na maioria das vezes, os vegetarianos escolhem o leite de amêndoa, pois ele não contém gorduras animais e é totalmente seguro para qualquer idade.
O leite de amêndoa ajuda no controle de peso. Uma xícara de leite de amêndoa contém apenas 60 calorias, em oposição às 146 do leite integral, tornando este tipo de leite um ótimo substituto para ajudá-lo a perder quilos extras ou manter seu peso atual.
O leite de amêndoa mantém o coração saudável. Este tipo de leite é isento de colesterol e gordura saturada. Também tem baixo teor de sódio e alto teor de gorduras saudáveis (como ácidos ômega), o que ajuda a prevenir pressão alta e doenças cardíacas.
O leite de amêndoa mantém seus ossos fortes. Ele contém menos cálcio do que o da vaca, mas tem uma grande quantidade de vitamina D, o que reduz o risco de artrite e osteoporose e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Sua pele fica radiante e aveludada. O leite de amêndoa contém 50% da quantidade diária recomendada de vitamina E, famosa por suas propriedades antioxidantes. Essas propriedades protegem a pele da exposição aos raios nocivos e ao ambiente externo.
O leite de amêndoa ajuda o sistema digestivo a funcionar mais suavemente. Isso se deve ao alto teor de fibra.
O leite de amêndoa não contém lactose. Pode ser bebido por pessoas com intolerância à lactose.
Este leite tem um gosto melhor do que o leite de vaca. Muitos descrevem esse sabor como fresco e único. O leite é muito gostoso e você quer bebê-lo indefinidamente.
