A maioria das dietas para perda de peso envolve evitar doces. Nesse caso, o mel natural é uma excelente solução para o problema. Tem um gosto bom e é muito saudável. Além disso, uma bebida com mel o ajudará a perder os quilos extras.
Propriedades úteis do mel
O mel natural é uma grande alegria para quem está perdendo peso. Ele contém uma grande quantidade de minerais, vitaminas, aminoácidos e outras substâncias úteis. Como um verdadeiro antidepressivo natural, o mel pode melhorar o humor, ajudar a lidar com a fadiga e aumentar a resistência ao estresse. Ao usar este produto, a necessidade de doces diminui. O corpo recebe rapidamente a saturação de carboidratos necessária. O mel também atua como um laxante suave.
Com o uso regular de mel, ocorre um processo de limpeza natural no corpo.
Preparando uma bebida com mel
Existem várias receitas para fazer uma bebida saudável com mel. Misture 1 colher de sopa de canela, 1 colher de sopa de mel natural, 2 colheres de chá de suco de limão. Adicione a consistência resultante a um copo de água fervida morna e misture bem. A bebida deve ser tomada meia hora antes da refeição principal. A canela e o mel não apenas ajudam a perder peso, mas também reduzem efetivamente os níveis de colesterol no sangue, limpando-o e melhorando a circulação sanguínea.
Uma bebida à base de suco de limão e mel natural traz grandes benefícios ao organismo. A receita é muito simples. Em 100 ml de água fervida morna, dilui-se 1 colher de chá de suco de limão e 1 colher de sopa de mel. Beber esta bebida é recomendado todas as manhãs com o estômago vazio. Se depois disso você fizer tarefas domésticas ou exercícios, o mel não será absorvido pelo sangue imediatamente. Assim, ele vai passar para o intestino sem ser processado pelo suco gástrico. Isso irá acelerar o metabolismo do corpo e ajudar a limpá-lo.
Contra-indicações
A principal contra-indicação é a alergia. A intolerância individual ao mel é rara. Por sua vez, as alergias a certos tipos de mel são muito comuns. Se você não se sentir bem ao beber uma bebida à base de mel, interrompa o procedimento. Também não é recomendado levar mel para pessoas que sofrem de diabetes.
Com obesidade severa, além da bebida com mel, este produto pode ser usado para banhos, envolvimentos e massagens.
Na hora de escolher o mel, dê preferência a um produto natural. Externamente, deve ter uma pequena crosta açucarada. O mel não deve ser muito duro ou de consistência líquida. A eficácia e as propriedades úteis da bebida dependem de sua qualidade.
