Qual é O álcool De Menor Caloria

Índice:

Qual é O álcool De Menor Caloria
Qual é O álcool De Menor Caloria

Vídeo: Qual é O álcool De Menor Caloria

Vídeo: Qual é O álcool De Menor Caloria
Vídeo: Qual a bebida alcoólica que menos engorda? 2024, Marcha
Anonim

A questão das calorias no álcool é igualmente relevante para quem busca manter-se em forma e para dietas conquistadoras. Mas alguns tipos de álcool não são inferiores em conteúdo calórico aos doces e iguarias de farinha.

Qual é o álcool de menor caloria
Qual é o álcool de menor caloria

É necessário

Tabela de calorias de álcool, calculadora

Instruções

Passo 1

Cada 100 ml de licor pode ser equiparado a um pedaço de pão-de-ló de qualidade com creme de manteiga e natas batidas. O valor energético dos licores varia de 300 a 380 kcal. No cálculo do teor calórico dessa bebida, deve-se levar em consideração que seu número aumenta nos coquetéis contendo licores. Aqui, uma boa alternativa dietética são os vinhos licorosos, cujo conteúdo calórico é ligeiramente superior a 200 quilocalorias por 100 ml.

Passo 2

Em segundo lugar em termos de bebidas de "férias" de conteúdo calórico: vodka, licores, conhaques e cocktails alcoólicos. Estes últimos são especialmente populares em casas noturnas e outros locais de entretenimento. O conteúdo calórico das bebidas neste grupo é de cerca de 250 kcal por 100 ml, mas há outro extremo aqui - o álcool aumenta o apetite. Sentado à mesa festiva, você pode comer muito mais do que o planejado.

etapa 3

Em seguida no pedestal das calorias estão as bebidas de piratas e aristocratas - rum, gin, uísque, conhaque e tequila. A faixa de calorias é de 200 a 250 quilocalorias por 100 ml. Pessoas viciadas neste tipo de álcool não têm excesso de peso. O principal motivo é que a dieta habitual é substituída pelo álcool.

Passo 4

O meio dourado do teor de calorias alcoólicas é o vinho. Uma bebida que tem igualmente propriedades úteis e popularidade entre a metade justa. A quantidade de calorias no vinho depende de muitas características. Em particular, a força e a quantidade de açúcar. Portanto, o mais dietético é o vinho seco: branco e tinto. A bebida a 12% contém de 60 a 70 kcal por 100 ml. O rei das festividades de ano novo - champanhe - contém 90 unidades de energia. Os mais prejudiciais para a figura feminina são os vinhos de sobremesa, com produção de 100 a 200 kcal.

Etapa 5

Qual é o álcool de menor caloria? Isso é cerveja. Além disso, a essência da bebida do futebol em si não muda: tanto a cerveja com álcool quanto a sem álcool são igualmente ricas em calorias. E o escuro e o claro têm uma diferença insignificante de calorias. Em média, o conteúdo calórico por 100 ml é de 60 kcal. Mas não se apresse em mudar para uma dieta de cerveja. A insidiosidade da cerveja está na quantidade que é recomendada para o consumo. Assim, o padrão de 0,5 litros de escuridão forte facilmente se transforma em 300 kcal de desagradável e supérfluo.

Recomendado: