As bagas são um depósito de vitaminas, bem como um tratamento saudável para o corpo. Mas alguns frutos silvestres contêm muitas calorias, e alguns deles são muito poucos, portanto, esses frutos podem ser consumidos sem medo de sua figura. Quais são as frutas com menos calorias?
Framboesas. Seu conteúdo calórico é de aproximadamente 40 kcal por 100 gramas. A framboesa melhora perfeitamente a circulação sanguínea, torna a pele mais firme e lisa. Além disso, a framboesa fortalece os vasos sanguíneos e contém uma grande quantidade de ácido fólico, que é tão importante para o corpo feminino. Mesmo após o processamento, as framboesas mantêm suas propriedades benéficas, então a geléia de framboesa é uma grande ajuda para resfriados.
Melancia. Esta baga contém 38 kcal por 100 gramas. Como a melancia é 90% composta por água, ajuda a limpar o corpo, estimula o sistema urinário, limpa os rins e o fígado. A melancia contém licopeno, uma substância que retarda o processo de envelhecimento. As melancias contêm ácido fólico e ajudam com anemia e obesidade.
Cranberries são as frutas com menos calorias, com apenas 28 calorias por 100 gramas. Devido à alta quantidade de vitamina C, os cranberries são chamados de "limão do norte". Os oxicocos são os frutos mais saudáveis para as mulheres e são ricos em antioxidantes importantes. É chamada de baga da juventude. O oxicoco remove metais pesados do corpo, melhora a circulação sanguínea, trata anemia, resfriados e doenças estomacais. Os oxicocos, assim como as framboesas, previnem a formação de células cancerosas.
As bagas não têm apenas uma grande quantidade de vitaminas, mas também contribuem para a perda de peso. O consumo diário de frutas vermelhas aumentará significativamente a imunidade e melhorará o bem-estar. E o uso de frutas silvestres de baixa caloria não prejudicará a figura de forma alguma e trará apenas um benefício.
