Uma pessoa não pode existir sem água - mesmo um dia de sua ausência pode desencadear o processo de desidratação do corpo. Portanto, todos os dias você precisa beber pelo menos um litro e meio de líquido - aliás, de alta qualidade, e não qualquer, pois a água deve ser o mais pura possível, caso contrário não trará nenhum benefício.
Instruções
Passo 1
Nas megacidades, o mais acessível é a água encanada, que entra no sistema de abastecimento de água de rios e lagos. Ele coleta águas residuais, lixo e sais de metais pesados, então é conduzido por purificadores e a cloração é realizada para matar todos os patógenos. A presença de cloro na água não o torna útil e, em algumas áreas, também contém flúor, cujo excesso causa problemas nos ossos e nos dentes. Não é recomendável beber água da torneira.
Passo 2
Na água fervida, a maioria das bactérias morre, mas sua qualidade se deteriora significativamente e, quando aquecido, o cloro forma carcinógenos, que aumentam o risco de mutação de uma célula normal em cancerosa. Além disso, a água fervida está "morta" e um tanto dura, como resultado a concentração de sais de cálcio nela aumenta significativamente. Assim, seu uso também não traz benefícios para o corpo.
etapa 3
Filtros de vários estágios para purificação de água estão se tornando cada vez mais populares. Eles removem o cloro, reduzem sua dureza e o desinfetam tanto quanto possível. Sua única desvantagem é o alto custo, então muitos substituem a limpeza em vários estágios por filtros de jarro de carvão ativado, que absorvem as impurezas da água, mas não conseguem lidar com os patógenos. Essa água pode ser bebida fervendo-a após a limpeza.
Passo 4
Nas lojas, você pode comprar água engarrafada, que é convencional, mas purificada industrialmente. Não é recomendado para consumo, pois durante o processo de destilação é saturado de minerais e sais, após o qual é engarrafado e enviado para as lojas. A água engarrafada é mais adequada para as necessidades da cozinha.
Etapa 5
O mais útil é a água mais pura de um poço artesiano, que é purificada de forma natural, passando pela areia, pedras e argila. Esses filtros naturais mantêm bactérias, sais de metais pesados e outras substâncias nocivas fora da água. Por isso, a água artesiana é a mais segura e ecologicamente correta, mas nas grandes cidades suas fontes são extremamente raras.
