O sabor do cacau é conhecido pela maioria das pessoas desde a infância, esta bebida evoca memórias nostálgicas. Na verdade, o cacau pode trazer benefícios significativos ao organismo, pois contém uma grande quantidade de substâncias extremamente valiosas.
Instruções
Passo 1
O cacau é muito nutritivo. Uma pequena xícara da bebida faz você se sentir satisfeito. O cacau melhora a resistência do organismo e anima, pois o feijão contém uma verdadeira fonte de vida ativa e saudável. Uma colher de chá de cacau contém pouco mais de vinte quilocalorias, enquanto uma fatia de chocolate contém cinquenta quilocalorias. O segredo do cacau é a riqueza de flavonóides (antioxidantes vegetais) e epicatequina, que melhora a memória de curto prazo e a circulação cerebral, além de diminuir a pressão arterial. O cacau contém várias vezes mais epicatequina do que o chá verde, frutas vermelhas ou vinho tinto.
Passo 2
Pessoas que bebem uma xícara de cacau todas as manhãs têm menos probabilidade de ter problemas cardíacos ou diabetes. Os flavonóides, que regeneram os centros de energia dos músculos esqueléticos e das células do miocárdio, têm esse efeito benéfico. Freqüentemente, na produção industrial, essas substâncias são removidas das barras de chocolate, pois têm um sabor amargo.
etapa 3
O cacau é uma fonte rica em folato, zinco e magnésio, que relaxa os músculos, ajuda a lidar com o estresse e a construir ossos fortes. O alto teor de ferro do cacau é uma arma eficaz na luta contra a anemia. O cromo mantém a glicose no sangue em um nível adequado. Ao consumir cacau todos os dias, você se sentirá bem. A andandamida, encontrada no cacau, afeta o cérebro e causa euforia ao aumentar os níveis de endorfina. Além disso, o cacau aumenta o nível do antidepressivo natural serotonina.
Passo 4
Uma xícara de cacau acabado de fazer não pode acordar você de manhã pior do que um café forte, graças à teobromina, um mineral relacionado à cafeína. A bebida de chocolate salva a azia e ajuda as mulheres a regular o ciclo mensal. O cacau neutraliza os efeitos das espécies reativas de oxigênio, que levam ao crescimento de neoplasias e prejudicam as células de DNA. A bebida ajudará a manter a mente limpa por muito tempo, pois o cacau melhora a memória, a circulação cerebral e a concentração. Em pessoas idosas e idosas, o cacau previne o desenvolvimento de demência.
Etapa 5
O cacau em pó contém melanina, um pigmento natural que protege a epiderme dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Rico em procianidinas do cacau, responsáveis pela elasticidade e saúde da pele. Os cosmetologistas puderam apreciar os benefícios do cacau, ele é usado para criar xampus que dão aos cabelos um aspecto saudável e brilho.
