As bailarinas de serviço têm de controlar o seu peso com muita força. E isso apesar de o trabalho das bailarinas ser muito difícil fisicamente. Que dieta as rainhas das sapatilhas de ponta seguem para manter o equilíbrio da boa forma física e não prejudicar a saúde?
O princípio básico da nutrição das bailarinas são restrições estritas. Eles são obrigados a controlar cada pedaço comido, porque cada quilo a mais atrapalha o trabalho.
A alimentação das bailarinas deve ser balanceada para não estragar o corpo. Mingau é útil para bailarinas: aveia e trigo sarraceno, os nutricionistas recomendam beber chá verde. Salgar alimentos não é recomendado, pois pode danificar a figura.
Ocasionalmente, você pode mimar-se com suas comidas favoritas, mas aos poucos.
A principal regra das bailarinas é "comer menos".
A maioria das meninas prefere a culinária japonesa, onde os requisitos para uma dieta balanceada são atendidos em maior medida.
Os componentes mais comuns da culinária japonesa são arroz, peixe, frutos do mar e vegetais frescos. Esses alimentos não são afetados pelo peso. E peixes e frutos do mar também contêm nutrientes únicos que ajudam a preencher o déficit de proteínas do corpo e não contêm gorduras e carboidratos, que as bailarinas são obrigadas a limitar.
