Vários metais pesados e toxinas são extremamente prejudiciais à saúde. Essas substâncias entram facilmente na corrente sanguínea através dos alimentos que comemos todos os dias. Então, eles se acumulam e poluem o sangue e os órgãos. Esses produtos ajudam a remover toxinas e toxinas do corpo.
Limão
O limão é rico em vitaminas e antioxidantes. Para o processo de desintoxicação, o corpo precisa de glutationa, um composto feito de vitamina C. Essa fruta é extremamente benéfica para o fígado e o sistema digestivo.
Tudo o que você precisa fazer é beber um copo de suco de limão todos os dias.
Abacate
O abacate é ideal para se livrar de resíduos e toxinas, graças à presença da glutationa, que também tem a capacidade de inibir pelo menos 30 agentes cancerígenos diferentes. Ao mesmo tempo, os abacates são ricos em vitamina K e fibras, que protegem as células dos danos dos radicais livres.
Beterraba
A beterraba contém betaína, pectina, magnésio, cálcio, ferro e outros nutrientes que são poderosos desintoxicantes. Portanto, o vegetal é eficaz na remoção de toxinas de órgãos importantes, especialmente o fígado e o trato digestivo. Além disso, restaura o nível de pH do sangue.
Adicione beterraba à sua dieta diária como salada ou suco.
Ruivo
Esta erva regula os movimentos intestinais, melhorando o movimento dos alimentos. Como resultado, o gengibre remove efetivamente toxinas e resíduos dos órgãos.
Alho
O alho é considerado um excelente limpador para o corpo. Os metais pesados e as toxinas contidos nos alimentos penetram e se acumulam no corpo, suprimindo as funções do sangue e dos órgãos. Nesse caso, consumir alho pode destruir esses produtos químicos prejudiciais. Ao mesmo tempo, combate bactérias e leveduras nocivas e aumenta a produção de glutationa. Tudo isso contribui para a eliminação de toxinas e resíduos do corpo.
Esmague ou pique 2-4 dentes de alho frescos e consuma crus diariamente. Como alternativa, adicione a vários pratos.
