Como Cozinhar Filés De Lula

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Como Cozinhar Filés De Lula
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Vídeo: Como Cozinhar Filés De Lula

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Vídeo: RECEITA DE LULA :: UNDERCHEF 2024, Maio
Anonim

A carne de lula contém uma grande quantidade de elementos úteis. A carne é rica em proteínas, vitaminas B e C, iodo, ferro, fósforo, manganês e cálcio. Os pratos de lula são muito nutritivos, digeríveis e deliciosos.

Como cozinhar filés de lula
Como cozinhar filés de lula

É necessário

    • sal;
    • salsa;
    • salsão.

Instruções

Passo 1

Primeiro você precisa descongelar o filé de lula.

Passo 2

Você pode descongelar assim: coloque os filés em água morna por alguns minutos ou deixe descongelar ao ar livre.

etapa 3

Remova todas as vísceras restantes, se houver.

Passo 4

Coloque os filés de lula em água quente por cinco minutos e remova o filme plástico.

Etapa 5

Lave bem os filés com água fria.

Etapa 6

Despeje a água em uma panela, sal, adicione a salsa, aipo, filé de lula.

Etapa 7

Coloque para ferver em fogo baixo. Cozinhe por cinco minutos.

Etapa 8

Esfrie a carne de lula acabada e corte em tiras.

Etapa 9

Os filés cozidos podem ser adicionados à salada ou servidos com batatas fritas ou cozidas.

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