Coquetéis para emagrecer ajudam a controlar o peso. Eles saturam perfeitamente o corpo com nutrientes e também bloqueiam a sensação de fome. Preparar bebidas que queimam gordura não é nada difícil, visto que são preparadas de maneira fácil e simples a partir de produtos facilmente disponíveis.
Um dos coquetéis mais populares para queimar gordura é o gengibre. Para prepará-lo, você precisa:
- 200 ml de soro (pode ser substituído por água com limão);
- uma arte. uma colher de mel;
- 10 gramas de raiz de gengibre.
É preciso descascar a raiz do gengibre, ralar, colocar no soro, adicionar o mel e misturar tudo bem. Deixe fermentar por cinco a sete minutos. Se no preparo desse coquetel se utiliza água com limão, vale lembrar que para 200 ml de água basta levar uma colher de sopa de suco de limão.
Este cocktail deve ser dividido em duas partes, uma parte para beber de manhã (após um pequeno-almoço ligeiro) e outra à noite. É necessário consumir esta bebida em até 14 dias, e depois fazer uma pausa mensal.
Um coquetel de queima de gordura igualmente eficaz é uma bebida chamada "Verde". Absolutamente todas as verduras são adequadas para o seu preparo, por exemplo, endro, salsa, topo de beterraba, rabanete, vários tipos de saladas, etc., bem como alguns tipos de ervas daninhas: quinua, folhas de dente-de-leão e outras.
A base do coquetel verde é o kefir com baixo teor de gordura. Então, é preparado da seguinte maneira: as verduras são colocadas no liquidificador (é escolhido a gosto), em seguida, despeja-se o kefir, junta-se o gengibre picado e tudo é batido bem. O coquetel acaba sendo bem espesso, o que o permite substituir absolutamente qualquer refeição.
O ideal é preparar um batido emagrecedor antes de beber, mas se você não tiver muito tempo, pode preparar uma porção de manhã para o dia todo. Esta bebida é armazenada na geladeira a uma temperatura de até seis graus Celsius.
