Se você quer perder peso naturalmente, remova todo o excesso de água e toxinas do corpo e se dê mais energia, é preciso prestar atenção na dieta. Sem dúvida, somos um reflexo do que comemos e é isso que sempre esquecemos. Se você decidir seguir o caminho da saúde e nutrição adequada, antes de mais nada, você precisa apoiar o corpo durante o período de transição, removendo suavemente as toxinas e toxinas e apoiando o sistema imunológico. Aqui está uma receita simples: Beba água com limão pela manhã.
Apesar do limão em si ser uma fruta ácida, ele cria um ambiente alcalino no corpo, o que contribui para a correta formação da microflora, limpeza de toxinas, consequentemente, perda de peso. O fato é que, por padrão, deve existir um meio alcalino em nosso corpo, porém, o uso constante de farinhas, produtos de panificação, amidos e açúcares (excluindo os naturais de frutas) leva à acidificação do corpo, a inclinação do ambiente corporal para ácidos e, como conseqüência, para falhas e doenças.
Limões contêm quantidades muito elevadas de pectinas, que ajudam a reduzir o apetite e, além disso, nutrem o corpo com potássio e vitamina C, ajudando a apoiar o funcionamento do coração, cérebro, sistema imunológico e também manter a pressão arterial normal.
Beber água com limão ajuda a prevenir o acúmulo de cálcio nas artérias, reduzindo significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, tem efeito diurético e bactericida, ajudando a manter o trato urinário saudável, regula as glândulas supra-renais e normaliza os níveis hormonais. Água com limão ajuda a reduzir a clareza da pele, reduzir a pigmentação e suavizar as rugas.
Estudos dos cientistas mostram que o melhor efeito é obtido quando se bebe água com limão fresco e quente, pois é a água morna que promove uma limpeza e nutrição mais ativa das células.
Aqui estão alguns outros benefícios da água de limão:
1. Alivia a dor de dente, ajuda a reduzir o mau hálito, ajuda com outros problemas associados aos dentes e gengivas;
2. Ajuda a melhorar a digestão, lidar com indigestão ou soluços;
3. Remove as toxinas do fígado e ajuda a perder peso;
4. As propriedades diuréticas do limão podem ser úteis no reumatismo;
5. O suco de limão ajuda na perda de cabelo, caspa e outros problemas no couro cabeludo. Além disso, confere brilho e força aos cabelos.
