Água com limão é incrivelmente saudável. Contém muitas vitaminas, minerais e fibras. Esta bebida aumenta o metabolismo, elimina toxinas, rejuvenesce a pele e previne o desenvolvimento de muitas doenças.
Aumenta o metabolismo
O ácido cítrico encontrado nos limões ativa a secreção de sucos digestivos, ajudando a aumentar o metabolismo e promover uma digestão saudável.
Limpa o corpo
Estudos demonstraram que um copo de água com limão estimula a excreção de toxinas e toxinas do corpo.
Alivia a constipação
O baixo teor de fibras combinado com a ativação dos sucos digestivos ajuda a aliviar a constipação e o inchaço.
Ajuda a acordar
Água com limão hidrata o corpo e cria um efeito alcalinizante no corpo, aumentando assim a energia. Estudos mostraram que ele energiza melhor do que a cafeína.
Previne resfriados e gripes
A bebida é uma excelente fonte de vitamina C, portanto, estimula o sistema imunológico e previne o desenvolvimento de resfriados ou gripes.
Reduz a pressão arterial
Limões são ricos em potássio, que reduz a pressão arterial e melhora a circulação. O potássio relaxa os vasos sanguíneos e ajuda a equilibrar os níveis de fluidos do corpo.
Tem propriedades antiinflamatórias
A vitamina C e o magnésio têm propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e as dores no corpo.
Deixa a pele clara
Grandes doses de vitamina C aumentam a produção de colágeno, o que mantém a pele jovem e firme. A água com limão também elimina as toxinas, deixando a pele limpa.
Ajuda a perder peso
Estudos mostraram que a fibra de pectina encontrada nos limões ajuda a controlar o apetite e também mantém o metabolismo elevado ao longo do dia. Esta bebida também alcaliniza todo o corpo, eliminando o excesso de gordura e promovendo a perda de peso.
Protege o corpo contra doenças
A água com limão é rica em antioxidantes. Eles ajudam a combater os radicais livres que danificam as células saudáveis. Isso ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças como câncer, diabetes e doença de Alzheimer.
