O milho contém uma grande quantidade de minerais como potássio, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, além de vitaminas B e aminoácidos essenciais - lisina e triptofano. Quando enlatado, o milho mantém bem suas propriedades benéficas, o que agrada os adeptos de uma alimentação saudável. Mas para desfrutar de seu sabor doce e delicado, você não precisa ir ao mercado - você pode cozinhá-lo em casa.
É necessário
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- 6 espigas de milho médias
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de sal
- 2 colheres de açúcar
Instruções
Passo 1
Descasque as espigas de milho das folhas e deixe-as em água fervente por 2 minutos.
Passo 2
Separe os grãos de milho das espigas e escalde por 2-3 minutos em água fervente e leve à geladeira imediatamente.
etapa 3
Para despejar, dissolva 1 colher de sopa de sal e 2 colheres de açúcar na água.
Passo 4
Coloque o milho em potes de meio litro esterilizados e quentes e adicione o recheio.
Etapa 5
Fechar os frascos com as tampas, esterilizar 3, 5 horas à temperatura de 105-106 ° C, enrolar, virar e deixar arrefecer.