Por uma figura esguia, as meninas estão prontas para abrir mão até das iguarias mais queridas. Uma caçarola de requeijão e maçãs é indicada até mesmo para quem está perdendo peso, pois além de saborosa, tem poucas calorias. Uma receita simples para os amantes da comida que amam doces.
- 4-5 maçãs de sua variedade favorita
- 200 gramas de queijo cottage com o menor percentual de gordura
- 100 ml de iogurte sem aditivos
- ovo
- um pouco de suco de limão (pode-se usar limão)
1. Polvilhe as maçãs lavadas, descascadas e cortadas em rodelas com o sumo de lima.
2. Bata o iogurte, o ovo e o queijo cottage no liquidificador ou batedeira até a massa ficar fofa.
3. Coloque as maçãs em uma assadeira adequada.
4. Despeje as maçãs com uma mistura de iogurte e queijo cottage, leve ao forno.
5. Esta caçarola é assada no forno por cerca de 20-30 minutos a uma temperatura de 170-180 graus. A caçarola acabada deve ser marrom dourada.
Este prato delicioso e saudável feito com produtos simples vai alegrar qualquer dieta sem prejudicar a cintura. O sabor delicado da coalhada e os benefícios das maçãs são uma ótima combinação para os fãs de uma nutrição adequada. Uma porção de 100 gramas da caçarola contém apenas 56 calorias.
